今天是绳系陪伴你的第117期 你好,我是绳系。 今天是2022年的1月7日。 最近两天开始把闹钟调到了3:50。今天早上一起床就把手机打开直播。因为1月份需要直播16天。40个小时。所以这件事情,只能提前到早上来做,因为晚上我几乎是锻炼和陪猴子,以及一小时专业技能学习。 此时此刻我的手机也在直播中,所以现在我是用语音给大家写作。那么我建议你在电脑里面,安装一个讯飞语音输入法。只要你的普通话标准,语速不要太快吐词清晰,那么它的识别率是非常高的。 唯一的缺点是你在语音写作前期可能输出的文字,口水话比较多,有时候甚至嘴巴跟不上自己的思维,会出现很多冷场的情况。不过没关系,它有一个窍门,那就是多练。 01 在每年的年初,大家都会许下自己的新年愿望,希望自己能拥有完美的一年。不知道你许下今年的愿望了吗?有的人可能希望自己这一年提升演讲能力;有人觉得自己最重要的硬本领是思维竞争力升级,所以今年要提升思维能力;还有的人希望提升自己的工资。一切的提升都与你的学习能力密不可分,你需要把一项并不熟悉的技能,转化为熟悉的技能,这其实不仅需要懂得高效的学习理论,更需要把它应用到实践中。 但是,我们怎么做才能够高效地学习,将学习价值转化为生产力呢? 首先,在人生效率体系当中,高效学习的价值到底是什么?人生效率体系一共有三大部分:最左边是输入,中间是自我管理,最右边是输出。
在这里我先给大家介绍一下4种输入方法。
02 下面我来讲一下关于自我管理的4个方面,请看一下这张图。 1.时间管理 高效地运营好时间,让24小时发挥其应有的价值。
2.目标管理
3.效率管理 4.精力管理 比方说你每天吃什么食物?你每天要消耗多少能量?为什么我们早上起来的时候精力会比较好,而到了中午的时候比较困难。 03 在这一小节我们来讲一下不能高效学习的原因。 1.不清楚自身问题 自我诊断 输入和自我管理两大部分,共同决定了一个人能否高效学习。 在这一节,我首先用望闻问切的方法,帮你确定你在高效学习方面的问题,只有知道自己遇到了哪一方面的问题,才能够攻克问题,收获成长; 其次,搞清楚自己不能高效学习的原因是什么; 最后,给出具有实操性的方法论和对策。 首先,对自我做一个诊断,请问以下四种类型的人,你属于哪一类? 第一类人:认为别人什么看起来都好厉害,但自己还是一个小白,我什么都不会,也不知道该怎么去做。 第二类人:很向往成功,但就是无法去坚持,做事总是三天打鱼两天晒网。 第三类人:尝试过各种各样的学习方法,仿佛把所有错的或者无效的方法都实验了一遍,但是学习仍然没有成果。 第四类人:学霸级别,任何知识点他都很熟悉,而且可以达到倒背如流的程度,但是无法在实践当中运用,也就是所谓理论和实践无法相结合。大多数人可能都存在以上同类情况。
导致我们无法高效学习的第一个原因,是我们不懂得时间的宝贵。 每个人每个阶段学习的内容是不一样的。同一件事情,你20岁去学和50岁去学所获得的结果也是不同的。正如上面的时间格子,把人的一生平均分成900个格子。我们可以试一下把自己的年龄涂在格子上。 可以很清晰的看到自己的时间年龄的一个状态。把这张表挂在自己的卧室经常去看一下,那么你就会更加的珍惜时间。 08年我上高中了,学的是计算机应用专业,老师让我们学习打字,当时我练习的是五笔打字。买的是一个白色的特别硬的一个键盘,上面可以插学习卡。不同的卡,那里面还可以玩超级玛丽和魂斗罗的游戏。 有一个人他是做销售的,后来他转行为公司策划,他把他在销售中的一些基本能力运用在做策划这一块中,取得了很好的成绩,那么他的这种能力也叫做可迁移能力。在自身基础能力的情况下,去学习一些新的知识,给自己打下地基,如果以后他再换其他的工作,那么他也可以很好的胜任。 3.完成封闭式结构 无法做到高效学习的第三个原因,是没有意识到总结和反馈的重要性。 学习是一个封闭式的结构,从深入认知到输出认知,整个结构是需要总结机制的,另外一套叫反馈机制。 不知道大家有没有这种感觉,每一次听完老师的讲课,都觉得老师讲得对,太有道理了,可是一开始做题,就发现自己还是不懂,这就是没有建立总结和反馈机制的弊端。所谓总结机制,就是吸收,也就是知识输入完成之后,要与过去的知识体系进行结合,形成一种自我反思。 我一直在公众号发布复盘的文章,每周都复盘,每个月也会复盘一次,那么我还有一个习惯就是写晨间日记,晨间日记的话,相当于一个日复盘。 我写的时间也不是很长,刚开始的时候我会很认真去记录一天的时间,后来一段时间经历这么少,我就做的马马虎虎很敷衍。 到了现在我基本上都是很认真的对待,每天就记录一些比较高效的事情,比如说成功日记,每天做的最自信的三件事。以及每天发生的一些小插曲,需要去总结和思考的内容。 总结一定要靠思维逻辑才能够进行,萌姐在这本书里,她给大家推荐一本书,叫《逻辑十九讲》,这本小书的内容,就是人如何锻炼自己的思维,以及思维模型应该怎样去构建。 反馈机制在学习当中是非常重要的组成部分,而且是常见的理论。 说一下我的反馈机制的建立。会把目标写下来,然后把它公布在社交平台,并请求我的朋友监督我。我会经常去更新一些自己完成目标的一个境况。不停的去尝试,然后多向大咖请教。他们看见我的打卡记录就会向我提出一些建议。 |
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