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距离2023年，还有350天。今天主要聊一下，这周做了哪些事。公众号更文四篇；
简书语音写作10篇；
早起7天；
工作时间，主动请求领导代保管手机，强制戒手机；
坚持写晨间日记7天；
每天阅读至少1个半小时；
看专业书籍40页，并整理成3页word;
每天跳减脂操至少10分钟。
刷剧超过6小时。
每天四点，到点就早起，不拖拉；
主动发朋友圈，不纠结；
把手机放领导那里，不墨迹；
主动看专业书籍，强执行，一口气买了三本书，我本来是想买20本的。但是最近工作太多，所以暂时先买了3本。这个月会全部到位。系统学习。
一周没有做晚餐，以前，经常看见有这样的贴子，说我们和国外不同的一点是，我们经常会花费大量时间在做饭上。
上周以前，两年多时间，我都是自己做饭，除了外出游玩，从未在外面吃过饭。
这次一周没做饭，每天不做饭，的确多了很多自己的时间，但是不好的结果就是，一家人身体都有些消化不良。
主动把公众号更文定时发布时间改到了早上6点半。
但是今天开始，我会尽力把时间定在早上6点。一方面可以提高自己的写作速度，另一方面可以养成在晚上写文章的习惯。打消晚上想刷剧的念头。
学习过程中，遇到好的方法，一定要记录或者背诵下来，并去践行。
以人为师，身边优秀的人就是你模仿的第一阶段。
凡事多思考，少说话，少说大话，空话，赞美的话一定不要吝啬，鼓励别人的话，赞扬肯定别人的话要常挂在耳边。
纸短情长，今天的周总结分享就到这里了，我们下期见！
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