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来自: 成都王先生171 > 《睡眠》
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最佳被窝温度和最佳的睡眠温度是多少
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【便民】8条小建议,帮你远离起床困难
原来,这和光照、温度和二氧化碳有关。近年来不少国内外科学家研究发现:人体暴露温度高于或低于26摄氏度环境温度时,都会缩短睡眠时间...
好环境助睡眠 蒋忠平
好环境助睡眠 蒋忠平好环境助睡眠 蒋忠平 睡眠的环境对睡眠质量有很大的影响。一般人睡觉时室内温度在20~23度最为适宜,在20度以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23度就会感到热,要掀...
最适宜的睡眠温度是多少
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被窝温度影响睡眠质量 营造舒适环境被窝温度影响睡眠质量 营造舒适环境 核心提示:白天劳累,晚上美美地睡上一觉是健康的保证,许多人却想睡也睡不好,这就严重透支了健康,如何是好呢?被窝温度影响睡...
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