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二十四节气之节激日励 陈励文著 内容简介 本作品以一年二十四节气和三百六十五日时间为序，共365首古体诗。 内容涉及节令、立志、勤学、受教、惜时、修身、立德、立业、处世、交友、为善、孝道、健体、饮食、养生、运动、旅游等。是一部全方位人生励志读本。本书取名二十四节气之节激日励，意为一年二十四节气，三百六十五日，每一个节气，每一日都要激励自己，才能不断取得进步。 目录 一、 立春（主题：教育、勤学） 第1天：立春 第2天：计划 第3天：勤学 第4天：实践 第5天：禀赋 第6天：材质 第7天：天才 第8天：天赋 第9天：小年 第10天：方法 第11天：劣根 第12天：转化 第13天：真知 第14天：创新 二、 雨水（主题：亲情、学业） 第15天：大年 第16天：春节 第17天：拜年 第18天：应酬 第19天：酒宴 第20天：打牌 第21天：远门 第22天：雨水 第23天：征途 第24天：出发 第25天：技术 第26天：思索 第27天：研习 第28天：酣读 第29天：钻研 第30天：元宵 三、 惊蛰（主题：成才、潜能） 第31天：惊蛰 第32天：成才 第33天：巾帼 第34天：积淀 第35天：自学 第36天：学海 第37天：植树 第38天：为师 第39天：擅长 第40天：实技 第41天：能量 第42天：潜能 第43天：信息 第44天：知识 第45天：发明 四、 春分（主题：志向、立业） 第46天：春分 第47天：思维 第48天：专心 第49天：立业 第50天：踏实 第51天：梦想 第52天：爱拼 第53天：志向 第54天：行动 第55天：尝试 第56天：有成 第57天：愚智 第58天：实干 第59天：识时 第60天：借力 五、 清明（主题：时机、花季） 第61天：清明 第62天：度势 第63天：把握 第64天：准备 第65天：抓住 第66天：规划 第67天：播种 第68天：踏青 第69天：花叶 第70天：梅花 第71天：牡丹 第72天：兰花 第73天：杜鹃 第74天：月季 第75天：花志 六、 谷雨（主题：时间、健康） 第76天 谷雨 第77天 足下 第78天 蹉跎 第79天 天年 第80天 当下 第81天 君时 第82天 寸阴 第83天 彩排 第84天 青春 第85天 养肝 第86天 根本 第87天 五一 第88天 根基 第89天 脑体 第90天 青年 第91天 善待 七、 立夏（主题：饮食、礼义） 第92天 立夏 第93天 养心 第94天 三宝 第95天 劳逸 第96天 母爱 第97天 爱惜 第98天 奶茶 第99天 荤素 第100天 烟酒 第101天 勿过 第102天 廉耻 第103天 礼义 第104天 品德 第105天 仁爱 第106天 知义 八、 小满（主题：品德、美育） 第107天 小满 第108天 礼节 第109天 睿智 第110天 信用 第111天 勇气 第112天 玉德 第113天 自洁 第114天 金玉 第115天 爱美 第116天 美质 第117天 美德 第118天 儿童 第119天 成美 第120天 个性 第121天 心美 第122天 美丑 九、 芒种（主题：交友、谈吐） 第123天 芒种 第124天 慎交 第125天 淡交 第126天 诚交 第127天 择善 第128天 呵护 第129天 如初 第130天 谦逊 第131天 莫妒 第132天 谈吐 第133天 待人 第134天 慎言 第135天 勿争 第136天 让步 第137天 端午节 第138天 父亲节 十、 夏至（主题：孝道、感恩） 第139天 夏至 第140天 报恩 第141天 孝本 第142天 孝先 第143天 勿怨 第144天 家国 第145天 早孝 第146天 天伦 第147天 年少 第148天 磨砺 第149天 锻造 第150天 谨言 第151天 含蓄 第152天 口才 第153天 有礼 十一、 小暑（主题：体育、友善） 第154天 小暑 第155天 友善 第156天 幽默 第157天 稼穑 第158天 荫凉 第159天 暑夏 第160天 荷花 第161天 盛年 第162天 体育 第163天 足球 第164天 蓝球 第165天 乒乓球 第166天 网球 第167天 登山 第168天 游泳 第169天 垂钓 十二、 大暑（主题：养生、饮食） 第170天 大暑 第171天 养脾 第172天 预防 第173天 卫生 第174天 五味 第175天 烹饪 第176天 清淡 第177天 刺激 第178天 厚味 第179天 五谷 第180天 水稻 第181天 豆麦 第182天 牛奶 第183天 五畜 第184天 五菜 第185天 五鱼 十三、 立秋（主题：果实、为善） 第186天 立秋 第187天 秋实 第188天 感恩 第189天 五果 第190天 四果 第191天 苹果 第192天 葡萄 第193天 桂圆 第194天 番茄 第195天 敬畏 第196天 积德 第197 天 德才 第198天 七夕 第199天 为善 第200天 善福 十四、 处暑（主题：善心，互助） 第201天 处暑 第202天 善举 第203天 助人 第204天 善心 第205天 善报 第206天 真善 第207天 善人 第208天 善缘 第209天 富仁 第210天 改恶 第211天 换位 第212天 正气 第213天 双赢 第214天 合作 第215天 我师 第216天 知遇 十五、 白露（主题：经济、住行） 第217天 白露 第218天 珍惜 第219天 教师节 第220天 经济 第221天 买房 第222天 爱车 第223天 买车 第224天 淳朴 第225天 有度 第226天 金秋 第227天 菊花 第228天 桂花 第229天 旅游 第230天 游历 第231天 文明 十六、 秋分（主题：旅游、名胜） 第232天 秋分 第234天 佛地 第233天 故宫 第235天 道山 第236天 中秋 第237天 五岳 第238天 三山 第239天 古都 第240天 国庆 第241天 长假 第242天 圣里 第243天 看海 第244天 天山 第245天 长城 第246天 桂林 十七、 寒露（主题：运动、健康） 第247天 寒露 第248天 旅行 第249天 养肺 第250天 运动 第251天 锻炼 第252天 阴阳 第253天 良药 第254天 病苦 第255天 健康 第256天 口心 第257天 吉凶 第258天 麻痹 第259天 安全 第260天 重阳 第261天 交通 第262天 驾驶 十八、霜降（主题：安全、环保） 第263天 霜降 第264天 红叶 第265天 慎行 第266天 礼让 第267天 宽厚 第268天 驱车 第269天 防患 第270天 岗位 第271天 平安 第272天 幸福 第273天 细心 第274天 文明 第275天 环保 第276天 低碳 第277天 蓝天 十九、 立冬（主题：坚持、磨砺） 第278天 立冬 第279天 冬冷 第280天 不晚 第281天 光棍 第282天 尽力 第283天 坚持 第284天 成败 第285天 曲折 第286天 经验 第287天 面对 第288天 挫折 第289天 难易 第290天 无愧 第291天 贫寒 二十、 小雪（主题：自信、恒心） 第292天 小雪 第293天 乐观 第294天 拚搏 第295天 不屈 第296天 信念 第297天 自信 第298天 信任 第299天 节俭 第300天 节约 第301天 会省 第302天 珍惜 第303天 积蓄 第304天 恒心 第305天 积累 第306天 细行 二十一、 大雪（主题：毅力、养生） 第307天 大雪 第308天 分寸 第309天 得失 第310天 远见 第311天 毅力 第312天 养肾 第313天 妙药 第314天 太极 第315天 吐纳 第316天 善水 第317天 忌口 第318天 药毒 第319天 药性 第320天 养心 第321天 节制 二十二、 冬至（主题：处世、和谐） 第322天 冬至 第323天 阅读 第324天 音乐 第325天 圣诞 第326天 至尊 第327天 人和 第328天 尊重 第329天 救人 第330天 平等 第331天 人权 第332天 元旦 第333天 自知 第334天 谦逊 第335天 长短 第336天 权责 二十三、 小寒（主题：自制、机变） 第337天 小寒 第338天 高下 第339天 贪欲 第340天 思危 第341天 腊月 第342天 务实 第343天 虚华 第344天 三思 第345天 小节 第346天 城府 第347天 刚柔 第348天 腊八 第349天 机变 第350天 人脉 二十四、 大寒（主题：自省、气节） 第351天 大寒 第352天 完美 第353天 相处 第354天 气量 第355天 沉静 第356天 识己 第357天 自省 第358天 修竹 第359天 君子 第360天 岁寒 第361天 劲草 第362天 劲松 第363天 青松 第364天 柏树 第365天 祖志 正文 一、 立春（主题：教育、勤学） 第1日 立春 立春春之始，春意己朦胧。 冬去又春来，迎春喜相逢。 第2日 计划 一年珍在春，一日贵于晨。 人生须计划，万事靠勤真。 第3日 勤学 学为知之始，训为业之基， 年少当好学，勤学得天机 第4日 实践 人非生而知，惟有学而知。 学习是益友，实践是良师。 第5日 禀赋 禀赋有厚薄，受教不可落。 施教有针对，勤奋能补拙。 第6日 材质 天既生我材，必有其可裁。 高材为栋梁，砖石垒高墙。 第7日 天才 慧为天才枝，勤为天才根。 天才不努力，等闲到终身。 第8日 天赋 人皆有天赋，殊者成才路。 精才研理数，众才善致富。 第9日 小年 小年祭灶神，家家忙扫尘。 喜把窗花贴，街巷年味醇。 第10日 施教 人皆有所禀，无材不可教。 施教因人异，方法实重要 第11日 转变 人性有劣根，善教可转变。 环境亦育人，风气有熏染。 第12日 师过 善恶皆由化，贤愚岂可间。 弃教怨生顽，师过岂可堪。 第13日 磨砺 勤学加苦练，磨砺出宝剑。 真知出实践，真理探无限。 第14日 创新 读书当存疑，学贵有创新。 积累在十年，灵感在一瞬。 二、 雨水（主题：亲情、学业） 第15日 大年 大年夜除夕，合家喜团聚。 围坐看春晚，全家乐守岁。 第16日 春节 新春佳节至，万家庆新年。 天地布德泽，人间又新元。 第17日 拜年 初二去拜年，长辈笑开颜。 晚辈多孝敬，喜气乐盈门。 第18日 应酬 往来是亲友，正月多应酬。 相聚互道贺，祝福喜交流。 第19日 酒宴 亲朋酒宴多，少饮更健乐。 饮料可代酒，贵在自把握。 第20日 打牌 人闲喜打牌，恕我不奉陪。 有空喜读书，视野随之开。 第21日 游戏 勿耽网吧内，游戏前程废 古人爱四雅，琴棋与书画 第22日 雨水 雨水田间流，春雨贵如油。 积肥打好底，耕耘有丰收。 第23日 征途 动车驰如电，新年踏征途。 依依别亲人，心中多祈福。 第24日 出发 日月照菁华，青年好风华。 立志成英杰，思成当出发。 第25日 技术 家传万贯财，不如一技怀。 好学有技术，技精是良材。 第26日 思索 阅读或为乐，学习则为果。 读书或痴迷，求知必思索。 第27日 研习 读书有广博，研习必专精。 十年寒窗苦，一鸣令人惊。 第28日 酣读 囊萤与映雪，古人读何苦。 今有雪亮灯，劝君多酣读 第29日 钻研 钻研有其乐，兴趣是良师。 探索知奥妙，创新有极趣。 第30日 元宵 元宵好佳节，品圆又赏月。 人月两双圆，万家惜团圆。 三、 惊蛰（主题：成才、潜能） 第31日 惊蛰 惊蛰闻春雷，敬畏又惊喜。 伏虫知春至，勤人知耕时。 第32日 成才 大学三四年，成才在一生。 学习无止境，到老可勤耕。 第33日 巾帼 三八妇女节，女同胞喜悦。 人间铸半壁，巾帼有豪杰。 第34日 积淀 受教在年少，业精在盛年。 人生须积淀，成事贵在专。 第35日自学 若能发愤读，自学亦成才。 勤奋能补拙，勤种能补栽。 第36日学海 学不怨境差，学海本无涯。 书山无捷径，自学可当车。 第37日植树 又到植树节、挥锄忙挖穴。 前年栽小树，已长一大截。 第38日为师 草微知冷暖，叶薄识春秋。 亲历可为师，实践出真究。 第39日 擅长 有才须识别，勿使其埋灭。 人皆有所长，贵在善挖掘。 第40日实技 眼高莫手低，无术当自愧。 勤学练实技，不负少年志。 第41日 能量 人皆有能量，释放有方向。 负能损无益，正能百事昌。 第42日 潜能 人皆有潜能，惜休眠未腾。 惰性如蛀虫，蓦然十年空。 第43日 信息 信息益丰富，贵在善获取。 网络有便捷，检索为工具。 第44日 知识 知识爆炸纪，信息缤纷时。 取受宜甄别，学海觅真知。 第45日 发明 创新得先机，发明有专利。 天道酬勤慧，科技生伟力。 四、 春分（主题：志向、立业） 第46日 春分 春分昼夜均，日夜长相称。 昼夜平均分，阴阳最平衡。 第47日 思维 年轻多创造，思维最活跃。 政道年三十，已把诺奖获。 第48日 掘井 人生如掘井，深挖方得饮。 做事贵有专，见异勿思迁。 第49日 敬业 专业守以精，事业守以信。 职业守以德，家业守以勤。 第50日 踏实 青春莫迷惘，理想指方向。 脚踏实地行，路口不徬徨。 第51日 梦想 信心是力量，四海皆敢闯。 梦想是翅膀，天空可翱翔。 第52日 爱拼 年轻当奋斗，韶华莫空流。 拚过心无愧，纵败亦无愁。 第53日 大志 人若无大志，岂能成大才。 志大催奋发，气浩喷惊雷。 第54日 行动 理想在明天，行动在今天。 今天行不力，理想终难追。 第55日 尝试 成功须开始，勇敢去尝试， 纵败又何妨，经验又多一。 第56日 有成 成绩奖勤奋，成果奖有恒。 成功奖志坚，成就奖一生。 第57日 愚智 今日愚人节，也学一糊涂。 愚者有其智，聪明常被误。 第58日 实干 羡鱼当结网，思行当备车。 空想枉误事，实干兴业家。 第59日 识时 好花知时节，春来燕子归， 好雁识潮流。智者识时机。 第60日 借力 好风凭借力，好船凭扬帆。 机会靠创造，志者莫等闲。 五、清明（主题：时机、花季） 第61日 清明 清明天气新，扫墓祭先人。 宗祠族人亲，种树荫后人。 第62日 度势 创业贵选择，审时以度势。 成功无捷径，弯路亦费力。 第63日 把握 机会其实多，贵在善把握。 创业莫等待，意志怕消磨。 第64日 准备 机会之女神，有备得垂青。 无备失交臂，空嗟功难成。 第65日 抓住 心中有梦想，成功有希望。 手中抓机会，成功逃休想。 第66日 规划 人生需规划，事业有计划， 目标需管理，取舍再优化。 第67日 播种 春日风和煦，泥香有芳沁。 布谷喊播谷，天时催人勤。 第68日 踏青 春日去踏青，花开好美景。 春光金不换，年青事业兴 第69日 花叶 春为花之季，百花争妍时。 红花绿叶衬，春色方为宜。 第70日 梅花 梅花知春早，花魁生苦寒。 凌霜有侠骨，雪中独卓然。 第71日 牡丹 牡丹真国色，丽质有天香。 雍容自华美，富贵报吉祥。 第72日 兰花 兰为王者香，幽谷悦自赏。 谦与众草伍，君子自留芳。 第73日 杜鹃 杜鹃花如炽，红映春色浓。 满山春如火，皆因此花红。 第74日 月季 月季誉皇后，长开春常在。 人有日日勤，花有月月开。 第75日 花志 芍药为花仙，兰花为君子。 玫瑰美带刺，名花各有志。 六、 谷雨（主题：时间、健康） 第76日 谷雨 谷雨生百谷，暮春樱桃熟。 山庄饮春茶，清香好嫩芽。 第77日 足下 薄砖起广厦，细木造高塔。 千里始足下，白手起富家。 第78日 蹉跎 人生七八十，幼老占其五。 青壮一半少，蹉跎十年无。 第79日 天年 十年如过隙，少年忽华发。 时光贵如金，天年岂虚洒。 第80日 当下 水流难折返，时过不回头。 奋斗在当下，懒散必悔愁。 第81日 君时 桥上看流水，水波去粼粼 流去非白水，溜走是光阴。 第82日 光阴 时光莫虚度，寸金寸光阴。 年轻即财富，切莫掷千金。 第83日 彩排 人生无彩排，但可有备来。 智者善规划，秋实因春栽。 第84日 青春 青春不待人，时光如流金。 莫待白发生，方把岁月寻。 第85日 养肝 春季阳气长，顺时以养肝。 常按太冲穴，情志最舒安。 第86日 根本 健为身之本，体损万事凋。 生命无价码，安康最重要。 第87日 劳动 五一劳动节，勤劳最光荣。 劳动造人类，人类爱劳动。 第88日 根基 人生有根基，健康是支柱。 穷人之财富，富人之幸福。 第89日 脑体 体健有魄力，脑健有智力。 脑体兼发展，情商智商俱。 第90日 青年 五四青年节，又忆年轻时。 叹昔奋斗少，又悔醒悟迟。 第91日 善待 人须善待已，健康须珍惜。 身非已所一，全家皆所依。 七、立夏（主题：饮食、礼义） 第92日 立夏 立夏入初夏，万物竞繁华。 草木欣向荣，碧浪看田家。 第93日 养心 夏季阳气盛，顺时以养心。 常摩内关穴，除烦心宁馨。 第94日 三宝 人身有三宝，名曰精气神。 葆精又养神，气正邪不侵。 第95日 劳逸 工作宜适度，勤勉勿过劳。 劳逸应结合，身体贵为宝。 第96日 母爱 感恩母亲节，母爱至纯洁。 慈母爱子心，光辉同日月。 第97日 爱惜 身之每一寸，皆受于双亲。 不敢有所损，恐伤父母心。 第98日 奶茶 日饮一杯奶，滋养又补钙。 饭后一杯茶，清胃助消化。 第99日 荤素 肉食有营养，素食清胃肠。 荤素要搭配，果蔬益健康。 第100日 烟酒 吃饭七分饱，酒宜少呷好。 戒烟又限酒，增寿又增收。 第101日 勿过 饮之勿过多，食之无过饱。 劳之无过度，思之无过操。 第102日 廉耻 为人知廉耻，所以异禽兽。 知耻人之本，为善人之根。 第103日 礼义 知礼而后温。知廉而后公。 知义而后正，知耻而后荣， 第104日 品德 君子有五品，仁义礼智信。 贤者有五德，仁义智勇洁。 第105日 仁爱 仁者有爱心，人道之同情。 人类有互爱，世界永和平。 第106日 知义 义者知情义，感恩亦知义。 有义人不弃，无义如垃圾。 八、 小满（主题：品德、美育） 第107日 小满 小满麦灌浆，谷粒渐饱满。 丰收己渐近，农伯喜擦汗。 第108日 礼节 礼者知礼节，有礼善待接。 社会有交往，礼义是课堂。 第109日 睿智 智者有睿智，处事知其理。 多学敏于事，善思可开智。 第110日 信用 信者讲信用，守信如守钟。 为人不守信，人弃如烂葱。 第111日 勇气 勇者士之气，处事有勇气。 有勇须有智，良士智勇俱。 第112日 玉德 美玉有五德，仁义智勇洁。 君子常佩玉，修身与玉齐。 第113日 自洁 洁身自好者，处污亦不染。 清荷出淤泥，因知自检点。 第114日 金玉 戴金可显贵，佩玉可明志。 识金不识玉，难免有俗气。 第115日 爱美 人有爱美心，爱美更爱质。 美若无善质，假美终无实。 第116日 美质 颜值是美貌，气质是美力。 心善是美魂，品德是美质。 第117日 美德 美者德之辉、德者美之质。 有美而无德、如毛而无皮。 第118日 童节 六一儿童节，孩童喜雀跃。 家国有和平，儿童有欢悦。 第119日 人美 见美莫生妒，人美己亦美。 成人十分美，三分得馈己。 第120日 个性 貌陋莫自卑，人皆有其美。 扬长以避短，个性见真魅。 第121日 心美 晏子为相国，无盐为君妻。 身矮志不短，貌陋心美丽。 第122日 美丑 丑男有真才，美女也青睐。 丑女有真爱，帅男亦入怀。 九、 芒种（主题：交友、待人） 第123日 芒种 芒种忙下种，夏收又夏种。 麦芒闪金光，勤劳之奖赏。 第124日 慎交 交友最宜慎，观人看品行。 慎交如防墨，染黑身危倾。 第125日 淡交 交友淡如水，相互多鼓励。 煮茶不赌酒，谈心不谈利。 第126日 真诚 患难见真情，近邻胜远亲 宁多一朋友，少树一敌人。 第127日 择善 交友宜择善，贤者可为伴。 恶者勿与伍，慎交最要悟。 第128日 呵护 友谊如种树，亦需常呵护。 礼尚有往来，交情贵纯朴。 第129日 如初 相处若如初，人际自心舒。 朋友若如故，友情常青树。 第130日 谦逊 为人莫骄傲，傲慢惹人恼。 谦虚人好处，和气最生福。 第131日 莫妒 为人莫嫉妒，人好送祝福。 虚心向人学，能人是楷模。 第132日 谈吐 言谈宜温和，赞美令人乐。 谈吐有修养，举止莫轻狂。 第133日 待人 人行亦赞美，人蹇宜鼓励。 人困当相济，人落莫相欺。 第134日 慎言 恶语如利箭，讥辱令人恨。 结怨多小事，宽宏解仇愤。 第135日 勿争 相争何必急，互让事可息。 亲人系安危，争斗凭意气。 第136日 让步 吃亏亦是福，让步是慧悟。 莫为一尺布，争得两袖无。 第137日 端午 端午棕子香，蒲艾有清芳。 江边看龙舟，亲友祝安康。 第138日 父节 今日父亲节，又把慈父忆。 悔昔承颜少，欲补已不及。 十、 夏至（主题：孝道、礼节） 第139日 夏至 夏至日最长，劳作亦最忙。 次起昼渐短，阴阳互消长。 第140日 孝心 父爱比山高，母爱比海深。 欲报父母恩，时时献孝心。 第141日 孝本 身者父母予，立身孝为本。 养吾非容易，亲额多皱纹。 第142日 孝先 做人当思源，尽孝善之本， 修身孝为先，奉亲礼之根。 第143日 勿怨 女不嫌母贫，子莫怨父严。 可怜父母心，望儿眼欲穿。 第144日 家国 孝悌仁之本，家者国之胞。 家和有国兴，国盛家自豪。 第145日 孝早 尽孝须趁早，莫待亲年高。 欲养亲不待，后悔泪空飘。 第146日 天伦 父母为儿急，结婚莫太迟。 亲盼天伦乐，浪子忍独离。 第147日 年少 年少莫张狂，人皆有爹娘。 伤人或伤己，爹娘皆心伤。 第148日 磨砺 劣性宜早除，性格须磨砺， 身命犹可造，本性岂难移。 第149日 锻造 性格关命运，锻造可改变 年少尤可塑，培育补先天。 第150日 谨言 出言宜谨慎，恶语最伤人。 无事莫妄谈，沉默亦是金。 第151日 含蓄 说话宜含蓄，何必太露骨。 语气可委婉，批评讲艺术。 第152日 口才 口才须锻炼，社交忌无言。 开口炼勇气，谈吐出锦文。 第153日 礼貌 见人道声好，热情不费钱。 傲慢易树敌，冷漠被人嫌。 十一、 小暑（主题：体育、友善） 第154日 小暑 小暑热初盛，盛日育菁英。 万物长繁茂，事业当日精。 第155日 友善 多与人为善，对人多点赞。 一句赞美话，可把冰雪化。 第156日 幽默 说话莫单调，幽默是佐料， 诙谐有风趣，轻松逗人笑。 第157日 稼穑 盛夏日如火，稻田碧万顷。 农人稼穑辛，面地惟背影。 注：面地，指面朝地，农民干农活时弯腰躬身面朝地，只能看见背影，很辛苦。 第158日 荫凉 夏日思绿荫、树绿空气新。 思荫须勤栽、冬植有夏荫。 第159日 暑夏 暑夏骄阳烈，花亦别样红。 芙蓉如仙子，茉莉香愈浓。 第160日 荷花 荷花立碧水，凌波有清姿， 美纯能自洁，何惧出污泥。 第161日 盛年 夏日如盛年，事业日中天。 功成当自惜，创业亦维艰。 第162日 体育 年青爱体育，年少爱健美。 路看广场舞，女性之最喜。 第163日 足球 最美绿茵场，足球体之皇。 对抗多激烈，输赢莫疯狂。 第164日 蓝球 蓝球多巨人，抢夺有激情。 投蓝看精准，传球助功成。 第165日 乒乓球 乒乓成国粹，小球玩精细。 单位有球桌，闲时也练习。 第166日 网球 网球看风度，高贵高尔夫。 保龄斯诺克，善驭看马术。 第167日 登山 跑步练耐力，登山练毅力。 待到山顶后，野炊好乐意。 第168日 游泳 游泳重安全，深处多危险。 水性若不熟，务在浅处练。 第169日 垂钓 垂钓何须钩，放生乐悠悠。 林野何须猎、观闻已极乐。 十二、 大暑（主题：养生、饮食） 第170日 大暑 大暑入中伏，天气热亦酷。 遮阳防中暑，水分要充足。 第171日 养脾 长夏气热湿，顺时以养脾。 常摩阴陵泉，亦按足三里。 第172日 预防 处事在杜渐，养生在预防。 未病当珍惜，已病悔断肠。 第173日 卫生 百病多由口，饮食最宜节。 均衡勿偏嗜，卫生爱清洁。 第174日 五味 辛甘酸苦咸，五味勿过之。 营养不可少，过剩亦害之。 第175日 烹饪 在家乐烹饪，男人亦善厨。 荦素需搭配，时鲜味美殊。 第176日 清淡 炒菜勿过火，煎炸不宜常。 煲烹有营养，低盐益健康。 第177日 刺激 酱卤多重味，辛辣有刺激， 腌制有高盐，纵爱宜少吃。 第178日 厚味 肥甘生膏脂，厚味宜少嗜。 清鲜养胃气，果蔬有裨益。 第179日 五谷 土地生五谷，稻黍稷麦菽。 民以食为天，五谷造百福。 第180日 水稻 江南多水稻，鱼米最丰饶。 今有杂交稻，国士之创造。 注：国士，指袁隆平院士。 第181日 豆麦 北方多小麦，大豆产东北。 齐鲁多高粱，玉米亦主粮。 第182日 牛奶 牛奶富营养，饮之体强壮。 奶牛多奉献，饮乳亦思源。 第183日 五畜 饲养有五畜，牛羊豕犬鸡。 吃肉宜有节，动物当怜惜。 第184日 五菜 葵韭藿薤葱，五菜古为充。 今菜品种多，青绿紫黄红。 第185日 五鱼 鳙鲢青草鲤，淡水五家鱼。 水产亦丰美，农林又牧渔。 十三、 立秋（主题：果实、为善） 第186日 立秋 立秋感秋意，暑去天气凉。 百果挂枝头，田园收获忙。 第187日 秋实 秋季多熟果，春华有秋实。 枝头果累累，凝望有感激。 第188日 五果 传统五果好，栗桃杏李枣。 民食己久远，果品意甜圆。 第189日 四果 今果新品多，世界四大果。 苹果和葡萄，柑橘与香蕉。 第190日 苹果 苹果果之王，最为益健康。 老幼皆适宜，平和保平安。 第191日 葡萄 葡萄好佳酿，柑橘多维汁。 香蕉性滋润，此为仲叔季。 第192日 桂圆 桂圆亦珍果，甘甜益心脾。 大枣养气血，中医多用之。 第193日 番茄 时代冠番茄，坚果西兰花。 燕麦菠蒜鲑，红酒蓝绿茶。 注：此为《时代》评选的十大健康食品番茄，坚果、西兰花、燕麦、菠菜、大蒜、鲑鱼，红酒、蓝莓、绿茶。 第194日 敬畏 心常存敬畏，行事莫无忌。 天地有神明，人间有法司。 第195日 感恩 人生常感恩，天地父母先。 有福当知福，知福当知源。 第196日积德 为人莫作恶，举头有神明。 做事须积德，富贵思善行。 第197日 德才 才者刀之刃，德者刀之鞘。 有才而无德，其危亦不小。 第198日 七夕 七夕巧夕节，园多情侣携。 祝福有情人，终成眷属偕。 第199日 为善 善者人之本，仁者善之源。 处世和为贵，待人善为先。 第200日 善福 善为魂之玉，善人亦善已。 恶者祸之伏，善者福之依。 十四、 处暑（主题：善心，助人） 第201日 处暑 处暑暑热消，葵花笑来朝。 秋收好时节，五谷多丰饶。 第202日 善举 施恩勿图报，行善莫求名。 善心有善举，小善积大行。 第203日 助人 善待常存心，待已亦待人。 助人有阴德，自助亦助人。 第204日 善心 善心爱之源，悯人亦感天。 人皆有善心，大同岂为远。 第205日 善报 善行有善报，助人有天助。 善缘有因果，布德有修福。 第206日 真善 浮云富与贵、虚华权与名。 惟有真与善、万世得永生。 第207日 弱者 天地有平衡，弱者岂可凌。 恃强难善终，苍天佑善人。 第208日 善缘 善恶非天生，人皆有善缘。 近善有善举，近恶被恶缠。 第209日 富仁 为富莫不仁，致富亦感恩。 富者有善举，天不断财源。 第210日 改恶 改恶胜行善，回头即是岸。 恶者能思善，改恶令人赞。 第211日 换位 设身处其地，推己亦及人。 己之所不欲，亦勿施于人 第212日 正气 养吾浩然气，心中必无畏。 一身正气足，邪气必不入。 第213日 双赢 处世贵合作，和气最生财。 最美是双赢，互惠有往来。 第214日 合作 独木被风摧，孤雁飞无力。 人生贵合作，群力可共济。 第215日 我师 三人有我师，五人有我知。 非因伯乐少，只因已智迟。 第216日 知遇 世间有伯乐，人生有知遇。 自荐人可知，有才莫自闭。 十五、 白露（主题：经济、旅行） 第217日 白露 白露燕南归，草木结露珠。 晶莹如清泪，感念岁时殊。 第218日 珍惜 人须懂珍惜，还须懂知足。 知惜长拥有，知足常幸福。 第219日 师节 今日教师节，学生问候多。 短信皆祝赞，不觉泪光烁。 第220日 经济 高楼如笋立，城市愈靓丽。 资本有魔力，经济靠活力。 第221日 买房 纵为工作狂，十年买一房。 买房恨未早，房价节节高。 第222日 爱车 昔人爱名马，今人爱名车。 道上多宝马，街边多奔驰。 第223日 买车 工薪不慕富，买车为代步。 经济加安全，亦不费大钱。 第224日 淳朴 生活喜淳朴，自然爱其真。 天晴骑电驴，敝车也自珍。 第225日 有度 凡物皆有度，中庸是道路。 美过亦为缺，乐极则为苦。 第226日 金秋 桂香飘十里，菊香满金秋。 何叹季节晚，忽忘岁月忧。 第227日 菊花 菊开凌秋霜，姿容有千祥。 金蕊冠秋色，雅香压春芳。 第228日 桂花 金桂誉仙树，秋冬绿自傲。 莫道花朵小，蕴香最远飘。 第229日 旅行 人生爱旅行，美景驰心神。 登高眼界阔，去远景常新。 第230日 旅游 古人爱游历，今人爱旅游。 山河多锦绣，美景好恋留。 第231日 文明 出行宜文明，旅行亦修行。 看山胸襟阔，观泉涤心灵。 十六、 秋分（主题：旅游、名胜） 第232日 秋分 秋分如春分，日夜亦相等。 春播有秋收，岁时有均衡。 第233日 故宫 北京看故宫，承德有山庄。 十景爱西湖，名园看苏扬。 第234日 佛地 佛教四名山，五台与普陀。 青阳有九华，峨眉多巍峨。 第235日 道山 道教四名山，武当与青城。 江西有龙虎，安徽有齐云。 第236日 中秋 中秋赏明月，皎洁如玉盘。 人间满清辉，圆月照团圆。 第237日 五岳 五岳泰山东，西华有险峰。 北恒南衡秀，嵩山华夏中。 第238日 三山 五岳又三山，黄山奇非凡。 匡庐钟毓秀，雁荡看灵岩。 第239日 古都 古都游西安，古城访凤凰。 古村看宏村，古镇寻周庄。 第240日 国庆 十一是国庆，家国亦同庆。 酒店多喜筵，新人把酒敬。 第241日 长假 国庆有长假，旅行时正佳， 秋高天气爽，恋景忘还家。 第242日 圣里 曲阜圣故里，婺源觅先理。 神州文昌地，旅行亦学习。 注：曲阜为孔子故里；婺源为朱子（朱熹）故里。 第243日 看海 看山登泰华，看海去三亚。 黄河有壶口，长江去三峡。 第244日 天山 新疆天山美，西藏布达拉。 青海有高湖，江南又宁夏。 第245日 长城 华夏地广袤，长城巨龙蜿。 不登长城看，好汉亦遗憾。 第246日 桂林 川北九寨沟，湘西张家界。 桂林好山水，慕名丽江迈。 十七、 寒露（主题：运动、健康） 第247日 寒露 寒露夜意寒，释书关南窗。 勿感披衣少，还念菊华黄。 第248日 锻炼 清晨爱锻炼，空气多新鲜。 散步或慢跑，最喜去公园。 第249日 养肺 秋季气凉燥，顺时以养肺。 常摩合谷穴，照海亦可卫。 第250日 运动 运动有乐趣，流水有活力。 生命在运动，运动亦须适。 第251日 适度 锻炼应适当，舒适即为度。 散步亦锻炼，心宽体自舒。 第252日 阴阳 人体有阴阳，平衡正气强。 神奇自愈力，百药叹莫及。 第253日 良药 最贵莫如药，最贱莫如言。 贵药为医病，善言可医魂。 第254日 病苦 不是病时苦，何知健时舒。 伤好忘了痛，病好忘了苦。 第255日 健康 健康即快乐，家和即幸福。 贫俭有清气，勤劳致富足。 第256日 口心 病多从口入，贪多因心生。 管心又管嘴，德体皆得成。 第257日 吉凶 生命贵无价，人人当珍爱。 趋吉以避凶，趋利以避害。 第258日 麻痹 事故出麻痹，酿祸因大意。 做事必牢靠，切莫疏万一。 第259日 安全 安全常意识，水火最无情。 用电宜注意，燃气莫心轻。 第260日 重阳 九九又重阳，回家看爹娘。 子孝亲长寿，愿活九十九。 第261日 交通 路口看指示，交通宜文明。 惜时在平日，何须抢灯行。 第262日 驾驶 驾驶莫走神，开车莫接机。 疏忽在一瞬，安全在防微。 十八、霜降（主题：安全、环保） 第263日 霜降 霜降天气寒，草木己结霜。 西园秋风肃，林中叶纷黄。 第264日 秋叶 枫林红似火，银杏叶如金。 岁月流金色，临秋更爱今。 第265日 慎行 疾驰须减速，转弯宜缓行。 飙车非好汉，危险令人惊。 第266日 礼让 驾车莫赌气，人家也着急。 该让须礼让，该等当小憩。 第267日 宽厚 地厚可载物，人厚可容人。 为人不厚道，宛如地不毛。 第268日 驾车 酒后莫驾车，疲劳宜在家。 握盘知责任，专注莫打岔。 第269日 防患 事故重防患，细节最需看。 蚁穴溃大堤，祸福分寸间。 第270日 岗位 工作须认真，岗位有责任。 职守不可忽，时时须谨慎。 第271日 幸福 幸福如绿树、平安是根土。 健康是养分、珍惜是慧悟。 第272日 平安 勤劳创财富、平安创幸福。 安全胜生产、安康胜财富。 第273日 细心 细心不出错、粗心易酿祸。 责任重泰山、再严不为过。 第274日 文明 垃圾莫乱扔，随地莫吐痰。 花草宜爱护，文明成习惯。 第275日 环保 绿水与青山，污染失伊甸。 人人重环保，子孙多遗产。 第276日 低碳 私车可少开，水电随手关。 家电用节能，省钱又低碳。 第277日 蓝天 低碳亦行善，减排亦为仁。 防污皆有责，蓝天佑众人。 十九、 立冬（主题：坚持、磨砺） 第278日 立冬 立冬入初冬，水冰地始冻。 冬者主收藏，万物敛锋芒。 第279日 冬冷 雪霏思杨柳，冬冷念春霁。 拥有须珍惜，莫待失去时。 第280日 不晚 晚做胜不做，迟立胜不立。 从来无太晚，只怕终不为。 第281日 光棍 今日光棍节，城多大龄单。 青春不待人，何必婚太晚。 第282日 尽力 成败本常事，有成也有败。 失败看尽力，成功看心态。 第283日 坚持 成功贵坚持，志士有毅力。 百折亦不挠，成功必属你。 第284日 成败 石破硬不灭，士败志犹决。 成败未轻料，后笑是豪杰。 第285日 曲折 道路常曲折，前途多光明。 英才多磨难，大器有晚成。 第286日 经验 败为成功母，经验是母乳， 挫不学经验，屡尝失败苦。 第287日 面对 人生须进步，艰难无退路。 生活莫逃避，遇困须擂鼓。 第288日 挫折 挫折是礼物，磨难是财富。 嘲讽当激励，讥辱当鼓舞。 第289日 难易 难易会变换，困难如弹簧。 你进它就缩，你退它就张。 第290日 无愧 世事难如意，但求心无愧。 成败皆淡然，惟存男儿志。 第291日 贫寒 人穷志不短，衣俭气亦昂。 家薄有厚书，寒门出名相。 二十、 小雪（主题：自信、恒心） 第292日 小雪 小雪雪初见，天空虹难现。 阳升阴气降，天地亦闭藏。 第293日 乐观 生活须乐观，人生有时艰， 留得信心在，雨过艳阳天。 第294日 拚搏 天有利人德，运蹇莫怨天。 命有二分运，还有八分拚。 第295日 不屈 天无绝人路，遇事多忖度。 山重水复后，柳暗花明处。 第296日 信念 世事固难测，信念存内心。 理想如灯塔，航海不迷津。 第297日 自信 人生固不易，自信是脊梁。 人生不自信，凡事皆难成。 第298日 信任 人若不自信，谁人会信任。 人若疑自己，别人更怀疑。 第299日 节俭 贫俭非为耻，富侈亦非荣。 节俭是美德，浪费是罪人。 第300日 节约 一天省一把，五年买部车。 节约非小事，挥霍豪门垮。 第301日 会省 会攒不会省，想富也干等。 攒钱大把花，终归要败家。 第302日 珍惜 珍惜多幸福，节俭易小康。 恣意常烦恼，挥霍家产荡。 第303日 积蓄 勤奋能补拙，节俭可补贫。 小康积大富，积铜可成金。 第304日 恒心 日种一棵树，十年成森林。 创业靠勤人，成事靠恒心。 第305日 积累 积土可为丘，积水可为潭。 功亏莫一匮，成差半步难。 第306日 细行 无丘不成山，无溪不成河。 大德看细行，大志从小做。 二十一、 大雪（主题：节制、养生） 第307日 大雪 大雪雪飞扬，天地白茫茫。 厚雪如洁棉，瑞雪兆丰年。 第308日 分寸 凡事有分寸，乐极亦生悲。 物极知必反，苦尽有甘来。 第309日 得失 有得必有失，有失必有得。 一手捉双鱼，一鱼亦难获。 第310日 远见 人当有远见，莫只看眼前。 登高可望远，井蛙看寸天。 第311日 毅力 铁杵磨细针，水滴石亦穿。 量变跃质变，成功知不远。 第312日 养肾 冬季气候冷，顺时以养肾。 常摩太溪穴，肾腧和关元。 第313日 妙药 人身有妙药，调息咽玉唾。 叩齿吞玉液、润脏气血活。 第314日 太极 养生太极拳，意气形神炼。 内外有兼修，功益无极限。 第315日 吐纳 天地有清气，性命最相依。 吐纳可布新，调神天人一。 第316日 善水 世间有好药，空气加快乐。 最妙上善水，百病皆可医。 第317日 忌口 养病如养羊，纵口如纵狼。 养病不忌口，一狼吞十羊。 第318日 药毒 是药三分毒，说明看清楚。 养生重预防，食疗胜药补。 第319日 药性 甘草可和药，人参可养神。 用药知药性，用人知人品。 第320日 清心 水清可煮茶，茶清可养心。 心清可养廉，清廉贪不侵。 第321日 节制 天蓝阴霾散，树碧空气新。 心清神自爽，欲节品自馨。 二十二、 冬至（主题：处世、和谐） 第322日 冬至 冬至日至短，至阴必生阳。 次日日渐长，春天露曙光。 第323日 阅读 阅读常忘忧，时光何纯粹。 墨香清缕缕，卷间有知己。 第324日 音乐 音乐多美妙，若高山流水。 闻天籁之音，不觉已陶醉。 第325日 圣诞 圣诞饰圣树，儿童盼礼物。 慈祥圣老人，孩子最欢迎。 第326日 自尊 人往高处走、水往低处流。 至善莫若水、自尊莫若人。 第327日 人和 人和万事兴，人斗皆耗尽。 胜败两俱伤，福祉源知忍。 第328日 尊重 人皆有尊严，贱者不可辱。 处世懂尊重，人际易成功。 第329日 救人 救人之一命，胜造七层塔。 施人之恩德，不必图报答。 第330日 平等 人生而平等，立地上有天。 地位有高低，位高莫特权。 第331日 人权 人权由天赋，树绿由地生。 不可凌人权，天地有度衡。 第332日 元旦 元旦迎新年，喜把挂历悬。 扳指算春节，不觉又一年。 第333日 自知 人生贵自知，自知亦自制。 自知谓之明，知人谓之智。 第334日 谦逊 自信莫自负，骄傲难进步。 谦逊人乐处，宽宏无敌树。 第335日 长短 尺有其所短，寸有其所长。 藐人勿下地，捧人勿上天。 第336日 权责 人固爱权柄，智者知责任。 权为双刃剑，权责两分明。 二十三、 小寒（主题：节制、机变） 第337日 小寒 小寒天虽寒，忽闻雁声亢。 喜鹊忙筑巢，皆因感初阳。 第338日 高下 处高固然威，然亦有其危。 处下固然黯，然亦有其安。 第339日 贪欲 悬崖犹有顶，深渊亦有底。 贪欲深莫测，节制是明智。 第340日 思危 居饱当思饥，居安当思危。 居高当恤下，居誉当思毁。 第341日 腊月 腊月年渐近，集市人摩肩。 家家备年货，儿童盼过年。 第342日 务实 心莫慕虚荣，浮华终为空。 平淡见真实，务实知真功。 第343日 虚华 虚不因权实，谎不因骗真。 目是慕色筒，智石可试金。 第344日 三思 世无后悔药，医无回头丸。 凡事须冷静，箭出回头难。 第345日 小节 志大固可喜，小节亦须拘。 欲得扫天下，须先扫自家。 第346日 城府 丈夫有城府，锋芒藏不露。 行事宜低调，志大莫才疏。 第347日 刚柔 齿坚亦易落，舌柔伴终生。 好钢贵淬火，刚柔须同行。 第348日 腊八 初八腊八节，喜喝腊八粥。 生活滋味多，此粥五味馐。 第349日 机变 处事宜机变，勿固执己见。 他人亦参谋，群策胜一言。 第350日 人脉 创业须人缘，人脉亦资源。 人情如鱼水，处世宜熟圆。 二十四、 大寒（主题：自省、气节） 第351日 大寒 大寒冰虽坚，征鸟飞高旋。 天寒鸡亦乳，因知春不远。 第352日 完美 白璧有微瑕，求士莫求全， 处人无完人，处事看方圆。 第353日 相处 心莫生恶计，口莫出恶言。 与人和谐处，相聚皆有缘。 第354日 气量 厅宽可纳客，胸宽可容人。 丈夫有气量，何必太较真。 第355日 沉静 闭门可思过，闭口可避祸。 沉静生智慧，浮夸易出错。 第356日 识己 识人固不易，识己实更难。 人皆好评他，几人常自观。 第357日 自省 为人贵自省，每日省自身。 遇事犹当省，省过是明人。 第358日 修竹 园中有修竹，冬寒碧独殊。 疏朗清芳远，节均品自儒。 第359日 君子 岁寒松竹梅，兰花四君子。 品高古人赞，仰之亦自励。 第360日 岁寒 岁寒知松柏，逆境见胆魄。 名木贵质坚，志士有刚略。 第361日 劲草 疾风知劲草，厚雪识松坚。 志士不言弃，浪淘金沙现。 第362日 劲松 高山仰劲松，华冠倚苍穹。 风霜又何惧，只在笑沐中。 第363日 青松 华夏多青松，华山有松峰。 黄山迎客松，兴安松海中。 第364日 循环 冬尽春将至，一年周复始。 天道有循环，人事亦如此。 第365日 如歌 倏忽一年过，岁月易蹉跎。 节激复日励，人生永如歌。 |
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