减肥果泡水的功效

减肥果是一种原产于越南的水果，味苦。同时，减肥果还具有一些药材的功效，可以消暑止渴，利尿明目，还可以治疗高血压、咽炎等疾病。对于这个东西，很多人会用它来减肥，那么瘦身果有什么副作用呢？水果泡水可以减肥吗？让我们来看看用边肖减肥水果的效果。

减肥水果介绍

水果瘦身，又称瘦身果、瘦身果，学名藤黄，原产越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、营养、防癌的功效。特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡，加少许金银花、菊花，效果更佳。苦，可以放点甜叶菊叶让口感更好。饮食中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、烟酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。

喝减肥水果泡泡水有什么副作用吗？

减肥果泡水没有副作用，因为减肥果是天然水果，主要作用是清热解毒，是一种保健食品。由于热量低，又能促进排便，被视为有效的瘦身水果，经常用来泡水喝，没有任何副作用。

但也有人反映用减肥水果泡水后四肢无力。这很可能是因为身体不适应减肥水果，所以他们应该立即停止服用。如果情况严重，他们必须去医院，否则延误病情会很危险。但总的来说，减肥水果没有副作用，它只是一种水果。

水果泡水减肥的效果

1.清热解毒

虽然瘦身果的名字这么简单粗暴，但其实瘦身果有很好的清热解毒的保健作用。瘦身果味苦，能清热消炎。作为保健饮料喝也不错。

2、减肥放松

大多数人买减肥水果泡水就是为了这个效果吧？是的，减肥水果确实有消食通便的功效，可以起到减肥的作用。但具体减肥效果因人而异，对某些人可能没什么效果。

3、消炎消肿

用水喝减肥水果可以缓解喉咙痛，因为可以帮助消炎消肿，效果不错。

4.降血脂

长期服用减肥水果可以降血脂，用水浸泡可以帮助血脂较高的人降血脂。听起来很健康！

5.抗癌和癌症预防

越南的瘦身果中还有一种叫苯甲醛的芳香物质，有防癌和预防肝癌、肺癌的作用。

怎么泡水减肥？

瘦身水果泡水的方法很简单。一般我们买的瘦身水果都是切片干果。就像泡花茶的方法一样，用水泡就行了。但是，在干燥的减肥水果中可能会有灰尘或其他细菌。聪明的人可以这样泡:先把两个瘦身果放在杯子里，倒入一些温水，把水泡3分钟左右，再往杯子里倒入开水，冲泡好瘦身果，放凉后饮用。

由于减肥果的味道比较苦，难以下咽，建议你在冲泡的时候少放一点，一次一两片。而且还有一个小秘密，就是可以在泡瘦身果的时候加点蜂蜜，可以平衡里面的苦味，喝起来也没那么难吃。

瘦身水果泡泡水一般是饭后喝，下午或晚上都可以用。不过，由于减肥水果具有促进消化和通便的作用，且含有膳食纤维，建议您吃完后等一段时间再喝，以免引起不适。

瘦身水果泡水真的能减肥吗？

水果泡水可以在一定程度上减肥，但是靠它来达到很强的减肥效果是不现实的。瘦身水果在减肥方面的主要优势是热量低，其次是帮助消化，促进排便。就是这两个因素让它成为了瘦身果，但是效果并不明显，每个人的身体状况也不一样。对某些人有用，但对另一些人可能根本没有作用。