 你准备什么时候开始快乐？ 快乐，从当下开始.mp34:20 来自麦田心灵 心境即外境，而物质实相是来自内心的显现。 你的外表整形做得再漂亮也不一定有用。因为，我们常说，自信是最好的整形。 什么叫自信？它不是假的自我膨胀出来的，因为自大其实就是自卑。 真正的自信是内在心理的整形，重新建立内在的正向心理概念。 所以，真正的实相是由内而外，一定是心境影响外境。 如果你们永远被外境所影响，你永远都不会快乐。 我以前跟大家讲过：快乐不能有条件。 你不能说：我孩子考上台大，我就快乐了；我先生离开那个狐狸精，我就快乐了；我爸爸把房地产都留给我，我就快乐了；我的女儿不当女同性恋，我就快乐了。 你说这些都是废话，你要说什么？我现在就要快乐，我现在当下就要快乐。 很多焦虑的人怎么办？他要时常告诉自己一句话：我今天不焦虑。我现在不焦虑。这是一种心理上的自我暗示。 戒酒的人不要说：我以后不喝酒了，没有以后，我今天不喝酒。你每一个今天都不喝酒，你就永远不会喝酒。 你每一个今天都快乐，你一辈子就快乐，你只能决定今天快乐。 你不要再说：我赚到钱我就快乐了；我公司股票上市我就快乐了；我孩子长大我就快乐了，你等到死都不会快乐，你会先死，你不会先快乐，明白吗？ 什么时候快乐？现在！  我现在就要快乐，我今天就要快乐。 因为快乐没有方法，快乐本身就是方法。快乐的人会更健康，快乐的人会睡得更好，快乐的人免疫力会增强。 你的每一个今天都是快乐的，你这辈子就是快乐的。 一个喝酒的人跟我说：“许医师，我发誓我再也不喝酒了！” 我说：不要，你只要今天不喝酒就好。你只要每次做到今天不喝酒，说永远太遥远。 如果一个男人对你说“我未来要带给你幸福”，你可以说：“不要，我要你每一个今天带给我幸福。” 未来都要带给你幸福，压力太大，每一个今天带给你幸福，容不容易？就今天嘛，哪有什么困难！ 所以，你可以对他说：每一个今天带给我幸福和快乐就好啦。 他如果能每一个今天都带给你幸福和快乐，你是不是一辈子就幸福快乐了？ 你也不要想说我永远要健康，你要说我今天要健康。你每一个今天都是健康的，你就永远都是健康的。这样简不简单？ 把“永远”变成“每一天”。 你不可能消除永远的烦恼，你只能做到今天不烦恼，每一个今天都不烦恼，你这一辈子就没有烦恼了。 这个方法很有趣，但是很实用，大家可以试一试。 |
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