馈仪‖一顿能“炫”三碗大米饭，菜和饭都给你准备好了！
没有食欲？不爱吃饭？在这些菜面前，刚刚的两条都是不存在的！超费米饭的菜谱集合来了，你家的大米桶是时候开始颤抖了！话不多说，上菜！
肉末豆角
准备食材
豆角、肉，小米辣
制作步骤
1、调个酱汁：碗中加1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺蚝油半勺糖拌匀
2、锅中放油，倒入肉炒至变色，倒入酱汁翻炒均匀盛出备用
3、锅中倒入油放入蒜和小米辣炒香，倒入豆角炒熟，加入肉翻炒，淋入水淀粉煮至汤汁浓稠即可拌饭一碗米饭绝了！
、五花肉、小米辣、葱花、姜丝
制作步骤
切小丁，五花肉去皮剁肉
五花肉中加入1勺料酒1勺生抽盐半勺淀粉搅拌均匀腌制15分钟
锅放少许油肉末翻炒变色装盘，葱姜辣椒爆香放盐翻炒断生肉末翻炒
加半勺老抽和少许黑胡椒和鸡精翻炒均匀
红烧茄子
准备食材
茄子、猪肉末、蒜末、葱花、小米辣、生抽、老抽、盐、白糖、淀粉、蚝油、豆瓣酱
制作步骤
先调一份酱汁：碗里加勺生抽、勺老抽、勺蚝油、半勺白糖、1小勺盐、1勺玉米淀粉、再加半碗水搅拌均匀备用
茄子洗净切成细条，加盐腌10分钟再挤出水分，加一勺淀粉搅拌均匀，锅里热油放茄子煎到两面微黄后捞出
放肉末翻炒到变色，加蒜末、葱花炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油，再放茄子翻炒均匀，倒入酱汁等汤汁收到浓稠，撒上小米辣葱花就可以出锅啦
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