灵枢八段锦体诀出，慢慢增加力！力带炁，用力要到咬牙切齿！收，慢慢

晶明 2022-08-30 发布于江苏

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灵枢八段锦体诀

出，慢慢增加力！
力带炁，
用力要到咬牙切齿！

收，慢慢松到极致！
让炁随着力行走全身！
只有松，才能让炁走到全身！

让身体不断的在气与力之间转换！

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