01.出门时涂防晒和口红。 02.睡觉前坚持涂润唇膏。 03.会扎许多精致的发型,有时还配上蝴蝶结。 04.早起喝一杯温水。 05.定期做指甲。 06.经常穿漂亮的裙子。 07.不同的包包搭配不同风格的衣服。 08.喜欢有趣可爱的饰品。 09.熬夜后一定会擦粉底液来提气色。 10.不会顶着一头油腻的头发出现在大家面前。 11.早晚都涂眼霜。 12.定期给关节处去角质。 13.戴墨镜。 14.每隔两三天敷一次面膜。 15.每天涂身体乳。 16.每天用按摩梳梳头。 17.护肤时不会忘记脖子。 18.每天多次涂护手霜。 19.选择适合自己肤色的粉底液。 20.防晒和补水,做最基础的护肤工作。 21.亲手学做饭。 22.每天吃新鲜水果,补充各种维生素。 22.少吃甜食。 23.少喝或者不喝奶茶、碳酸饮料。 24.适量减少碳水摄入。 25.多吃牛肉、鱼肉、虾肉。 26.每天多喝温水,小口慢喝。 27.减少点外卖的次数。 28.煲各种汤喝。 29.多吃补铁食物,菠菜、动物肝脏等。 30.饮食清淡,少油少盐少辣椒。 31.七点左右起床。 32.尽量在11点前睡觉。 33.每天睡够八小时。 34.中午小睡30分钟。 35.睡觉前会泡脚、泡澡,有助于放松。 36.睡前3小时空腹。 37.睡觉前两个小时不喝水。 38.睡觉时用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。 39.睡觉不要总侧向一边,容易大小脸、法令纹。 40.规律作息不要打乱生物钟。 41.走路时收腹。 42.转动眼珠,眼睛黑白分明。 43.练瑜伽。 44.不翘二郎腿,会导致盆骨前倾。 45.吃完饭不立刻坐下,站15分钟到半小时。 46.坐着不抖腿。 47.贴墙站。 48.走路时抬头挺胸,不含胸驼背。 49.表情管理到位,不会挤眉弄眼、一惊一乍。 50.注重身材管理。 51.穿萌萌的睡衣。 52.会化妆。 53.穿裙子会剃光腿毛。 54.刷睫毛只刷根部更自然、轻盈。 55.穿坎肩会剃光腋毛。 56.保持刮腋毛式的自我美貌要求。 57.有很多精致的配饰。 58.每天清洗私处。 59.每天换洗贴身衣物。 60.认真刷牙定期更换牙刷。 61.发质比发型重要。 62.定期洗牙。 63.口气清新,注意牙齿清洁。 64.喷甜甜的香水。 65.喜欢喝各种各样的花茶。 66.点香薰。 67.下雨天,鞋子也能保持干净的。 68.在包里放一包纸巾,不是塞一坨纸在包里。 69.会P好看的图片。 70.会自己种花,也会送自己花。 71.吐痰时用纸巾包起来。 72.吃东西不会吧唧嘴,而是细嚼慢咽。 73.吃完饭把自己面前的纸巾和残羹清理干净。 74.客厅铺地毯。 75.会拍照,还会很多拍照姿势。 76.保持房间整洁。 77.定期换洗床单被套。 78.出门戴帽子。 79.有各种各样精致的盘子。 80.厨房颜值很高。 81.包包里放着一面小镜子。 82.起床半小时后再去碰你的手机。 83.对生活保持着热情。 84.工作间隙让眼睛休息几分钟,远眺、看绿色风景或者按摩一下眼睛。 85.控制电子产品使用时间。 86.用热毛巾敷眼周,缓解疲劳,促进血液循环。 87.喜欢布置不同风格的办公桌。 88.洗脸时额头的洗面奶也要洗干净,保护好发际线。 89.睡前举起双腿5分钟。 90.好好吃饭。 91.不会背后说人坏话。 92.讨论包包、口红、电影和天气。 93.多看书。 94.看展览,逛博物馆。 95.温柔有趣。 96.不乱发朋友圈。 97.经济独立。 98.做自己喜欢的事。 99.全身散发着松弛感。 100.喜欢甜甜地笑,自信甜美的笑容会让你发光。
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