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凡事都有解 导语：很多人在感叹，随着年龄的增长，感觉到自己越来越“爱无能”，其实并不是“爱无能”，而是在感情上受过一些挫折之后，人的心理上会构筑一些防御情绪，来避免自己受伤。 因此在与女孩交往的时候，要么就是表现得过于小心翼翼，情绪僵硬变得不像自己，要么就是表现得过于鲁莽，让对方产生不适。那么，我们应该如何面对这种情绪，让自己有能力去爱呢？  跟女生交往中你有没有如下情况： 1、在跟女生交往时，总是心存顾虑，喜欢她又不敢表现出来，压抑放不开，感觉爱在心口难开，不懂如何表达。 2、自己年轻时还稍微懂点怎么谈恋爱，随着年龄增长越来越不会。心思变得复杂，内心条条框框很多，觉得怎么做都不合适，时间一长，遇到心动的人，不自觉地压抑自身情感。 3、跟女生交往容易没有边界，做出轻率的行为，使本来对你有好感的女生瞬间下头。 当人更多考虑保护自己的时候，就会缺乏勇气，做不到自己内心真正想做的事。越是在与女生接触时磕磕绊绊不顺利，越会抗拒去接触女生，时间长了变得越来越木讷。过分保护自己，内心顾虑越多，做事缩手缩脚。 勇敢与鲁莽的区别-责任 1、鲁莽是为了得到结果而做出的轻率举动，勇敢则是经过理性衡量的行为。 2、鲁莽往往把复杂的问题过度简单化，把简单的问题复杂化，该去想跟女生的聊天话题、研究别人喜好，到了某个节点该邀约的时候，觉得这很烦浪费时间精力。 谈恋爱不去研究具体问题，只是按照自己所认为正确的方式对待女生，与之类似的行为是跪舔。 这两者还是有所区别，鲁莽造就赌徒，赌徒玩嗨了控制不住拼命下注，输得越多投入越大，最后彻底完蛋。跪舔不是一下子冲动的输，而是在该下注时不下，该出牌的时候不出，犹犹豫豫，导致后来越输越多，时间一长，觉得很憋屈难受，孤注一掷把所有的血本都输完。 3、我们在面对复杂问题时都会害怕，产生焦虑迟疑等状态。勇敢能够克服面对复杂问题时内心所产生的迟疑和犹豫。 4、鲁莽往往是处理不好自己控制范围以内的事，明明自己能做好的事不愿意去做，而勇敢恰恰相反，面对自己控制范围以外的事情时，承受它所带来的不确定性。 5、鲁莽是明明能做好的事，却因为不够谨慎而马失前蹄；勇敢是虽然不知道最终结果会怎样，但知道有些事必须得去做。 课上经常见到一类人，明明很想脱单，可是接触的女生特别少，别人介绍的还要挑三拣四，嫌这嫌那，始终不敢跨出第一步，然后一直来听课，几年了也还是老样子。 在街上偶遇到心仪的女生，如果自己是真心想脱单，正确的做法应该是走上前去大胆地认识她。从心理学上来说，街上偶遇让你心动的美女想上去搭讪，和你遇到喜欢的人想要去追，这两者所背负的那种焦虑感是差不多的。 其实“爱无能”，归根结底就是缺乏勇气而已，只不过大多数人是找了冠冕堂皇的借口来掩饰自己。美其名曰说是“爱无能”。  为什么“爱无能”与勇气有关 当我们评价一个人勇敢，通常指的是他会去做他“该做的事”。尽管不知道结果，但是必须去做。在感情中，很多人永远不敢去碰自己该做的事。 典型的“自杀式单身”，不敢接近喜欢的女生，不积极做自己控制范围以内的事，比如减肥健身，做好自我形象管理，提升穿衣品味和气质等。 我们经常说努力不一定成功，但不努力一定失败。能取得好结果的前提是去做事。 要拉近跟她之间的关系，就要学会主动找她聊天，顺着这个点往下，自然会知道聊天破冰需要了解她的喜好，这些是你该做的事。你只有经过历练、实践、学习和受挫，才能把事情做好。 爱无能大多是因为求爱不得而产生的挫折感。这种挫折感会让你在面对女生时特别在意她对你的看法，她的一举一动，一颦一笑都会对你产生巨大的影响，于是你心里开始产生顾虑，接着你的举动都会带着这种顾虑，从而让自己的感情变得压抑。 内心持有这种想法的比重越大，在女生面前的吸引力越低。久而久之放不开自己，擦不出爱情的火花，次数多了，就开始封闭自己的感情。 缺乏勇气的人，除了在感情方面，工作、生活、人际关系处理上同样也会出问题。 爱真的需要勇气，勇气能促使你做想做的事，说想说的话。尤其是男生，从小就要开始培养勇气。 在电影《斯巴达300勇士》中提到，出生在斯巴达的孩子，当他长大到七岁后，便需要离开母亲前往军营当中过集体生活。军营当中的生活条件极其艰苦恶劣，并且为了磨练孩子们的忍耐力，常常要经受各种难以想象的考验。 勇敢是种美德，而且自带责任属性。对于那些天生性格胆小懦弱的人来说，想要提升勇气，需要修正认知：勇敢不代表内心没有害怕的成分，勇敢的行为都是有怕为前提，能做出勇敢的行为是基于内心的意志力。  究竟是什么会使得一个人失去勇气 1、曾经因为遭受挫折而丧失信心 有句话叫初生牛犊不怕虎，很多年轻人刚出社会都是激情满满，摸爬滚打几年发现没什么起色，不断遭遇挫折和失败，因此丧失了信心。 感情中的经历也是类似，可能年轻时候情窦初开，多少还能做出一些主动行为，受挫的经历多了，感觉对什么事都无所谓，整个人也变得相当消极。 2、长期的依赖性 从小生活在依赖的环境当中，人会逐渐失去勇气，遇到关键时刻总感觉有外界的力量可以依靠，心理上缺乏相应的承受能力。没有独自去面对一件事的勇气，而长期的依赖性导致你跟别人交往时，有取悦和讨好的倾向。 3、孤独 独处时间久了，总是一个人独来独往，面对很多事也会没有勇气，陷入孤立无援的境地。社会规范的缺失，造成人际交往能力下降，越来越被别人讨厌。 4、个人社会资源的变化 周围环境的改变也会影响人的心态。曾经有个朋友跟我讲过，他之前在一线城市的高校里是研究生，在学校里有一定的地位，很受女生欢迎。大学毕业后回到老家，逐渐发现自己变得不会跟女生聊天。 怀疑自己恋爱能力有问题，跑来问我该怎么跟女生相处，我一看他这不属于恋爱问题，而是因为社会资源变化，失去底气而变得没有勇气。这类人会过度地看重外部资源，不注重内在价值的构建。一旦资源缺乏，马上变得手足无措。 5、较低的自尊感 觉得自己没用，没有价值，自卑懦弱。自卑本身并不可怕，可怕的是因为自卑而自暴自弃，自卑的存在是提醒你需要做出改变。人只要不放弃自己，自卑会是很好的前进动力。 6、错误的价值观 受到错误价值观的影响，认为只要有钱才有女人，秉持着这种价值观，就可以名正言顺的把自己找不到女朋友归结到钱方面的原因，而不是自己的问题，这么做可以为失败找借口。当一个人借口越多，勇气越少。 缺乏勇气的核心状态：焦虑 因为内心焦虑，表现出各种各样错误的行为方式，典型的有以下几种：
人一旦缺乏勇气，内心是处于极度脆弱的状态，甚至会为了保证自己的“安全”而不断出卖底线，逐渐变成“讨好型人格”，明知癞皮狗不能做还是不自觉去跪舔。  勇敢是能够去做心里想做的事，而不被条条框框所束缚，很多时候我们感到的不自由，都是因为内心不勇敢。从脑子里想到付诸实践，是需要勇气的。 如何让自己更勇敢，拥有爱的能力 1、多想该做什么，少想结果 只问自己想不想找女朋友，中间需要做哪些事，至于最后成不成，不是现在该考虑的问题。结果不是一蹴而就，在这个过程中至少你的能力获得了提升，随着时间的积累，结果一定是朝着正向发展的，关键还是在于敢不敢走出第一步。 勇敢能够让你做到原来不敢想的事，并激发出自身的优点。 2、少想如何使自己不受伤，多想如何让自己做到 总是想着保护自己的人也会不勇敢，尤其是在与女生交往方面，喜欢她就主动找她聊天，吃饭邀约，即使被拒绝，你也吃不了什么亏，如果因为怕被拒绝而不去做，虽然维护了自尊，但是依旧走不出当前的困境。 3、在生活中多尝试挑战以前认为不可能的事 尝试之前认为很难的事，一旦有所突破，会给予你极大的信心和鼓励。如果面对很多困难都能坚持去挑战，不仅本身会变得更勇敢，还会给你打开一扇新世界的大门。 4、设置止损点 兵马未动，先想败局。做事之前首先想好最终的损失是多少，自己能否承受。就像打牌炒股一样，到了某个点，即使先前投入了很多，该放下还是得放下，这样你也有更加清晰的目标。 5、学会用积极的眼光去看待不确定性 人不勇敢还有一个原因是看待不确定性的事物容易消极，关注的都是自己的缺点，做事之前一想到自身缺点就会打退堂鼓。退一步说，即便最终事情的结果不如你预期，也不代表你做这件事有问题。 任何事物都有两面性，换个角度来看，追女生遭到拒绝，你能得到的好处是承受能力随之增强，而且至少在这个过程中知道自己犯了哪些错误，下次遇到同样的情况，可以做得更好更积极。 不要用单一的思维去看待失败，伴随着失败而来的往往还有很多其他好的东西。人格的形成也是如此，不在于结果，而是在于过程。中国人喜欢说：“不以成败论英雄！” 6、多为成功找方法，别为退缩找理由 放弃逃避是最容易的行为。很多人发现喜欢的女生有点难搞，马上想放弃或者换个简单的，有过一次逃跑的经历就会有第二次，整个人也变得不勇敢。时间一长生活越过越“简单”，表面上无所谓，实际上却对自己很不满意。 勇敢是人很重要的品质，想改变自己，变得更加勇敢，欢迎报名《恋爱心态建设》课程。  |
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