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编者按：
01 各位慕珂星球的家人们中午好，我是汤汤，很荣幸今天在咱们的家人群中分享经验，传递价值，产生链接。 再次感谢咱们的大家长慕珂老师把宝贵的分享机会留给我，让我多了一次传递能量，复盘学习的机会。 我今天分享的主题是：一切美好的呈现，都是刻意练习的结果。
（画外音）:不愧是学演讲的，层层递进啊~ 谢谢大家的互动，相信坚持星球的家人，都有过这种痛并快乐着的经历。
起初报名也是抱着好奇的心态，想感受下这个被称为“教练黄埔军校”的锻造营有什么不一样，更被他的slogen打动——“教练锻造营，破圈永不停”，报完名后就很期待开营； 开营仪式上，给我印象最深的是各位主席的精彩发言，优秀学员的走心分享，还有严格的营部要求。 确实让我感受到一丝军事管理的氛围，也着实让我心生敬畏。 特别担心我作为一个馒头参加锻造营，会被那么多优秀的教练们比下去，那我可接受不了。 所以下定决心，要比21天演讲训练营更加投入的学习，多多参与。
开营仪式上除了感受到激烈的竞争，严格的制度和浓郁的学习氛围，还有各位教练专业、自信的状态。 那可不是一两个人给人眼前一亮的感觉，而是每个人身上传递出的爱的能量。 那是一种美好的呈现，让人情不自禁的想靠近甚至成为他们。 现在想想，正如执行主席所说：“一切美好的呈现，都是刻意练习的结果！” 02
在坚持星球参加的训练营多了，我就总结出一套适合自己的方法，那就是——每次投入到正式学习前：
接下来我分别说一下： 1、关于树立清晰地目标。 请大家思考一个问题，你当初参加21天训练营的目标是什么？ 有的伙伴会说，当然是提升演讲水平，让自己不怯场、更自信。这些其实都是我们参加训练营的原因，而不是目标。 清晰地目标是：我要在21天取得班级冠军、进入百强赛、参加总决赛。 那我这次参加锻造营的目标是：在15次的班级直播中拿到8次冠军，并成功突围进入2次营部决赛，最终以“优秀学员”的结果通关，拿回钻石金。 我还认真地把它写下来，贴在锻造营的时间表旁。
开营时就被主席天团震撼到了，进入到班级更是被3位主席的专业、大爱折服，被班里同学的优秀作业吓到，一下感觉目标定高了，话说大了~ 我把感受告诉带班主席，他说“教练锻造营”是高级演讲教练的训练场，学员基本是教练。 但所有学员，不管你现在是什么身份，均按演讲教练的标准去要求，你自己也要调整心态，把自己当做演讲教练去努力； 是啊，眼下看来，像教练比是教练更重要。所以，现在要把自己调整到演讲教练的模式跟心态。
（画外音）:就是，又不是没那条件，干就完了！想都是问题，做才是答案！
调整好心态后，我很快进入“刻意练习的状态”。 谈到“刻意练习”，我要谈谈锻造营的即兴演讲比赛。 通过那次演讲比赛，让我感受到，听上去意思相反的两个词——“刻意”“即兴”之间微妙的关系。 即兴演讲，大家都很熟悉，随机抽取题目后30秒的准备，直接开讲。 锻造营的即兴演讲难度略高，题目不是提前给，而是现场抽取序号。 这对一向要做好充分准备的我来说，挑战很大，心里确实没底。
04
听完这些，我豁然开朗。 原来即兴演讲不是“一本正经的胡说八道”，刻意练习也是有秘籍的。 练的是方法，习得的是综合素质。 按照以上方法，我认真准备了两天。 每天早上练，下班后接着练。班级赛那天我信心满满，我抽到的是关键词（疫情、龙兄、天眼、郑渊洁）。 我用故事演绎，破题可以从龙兄老师的大爱入手，然后结合疫情往国家层面升华。 因为有解题思路，再加上我过去两天的实战演练，当天的班级赛我赢得了冠军，如愿进入营部参加决赛。 这让我再次深刻体会到：一切美好的呈现，都是刻意练习的结果。 在准备决赛时，因为有了刻意练习的方法，重点就放在“即兴”状态上。 带班主席陪我从早上6点练到8点，2个小时，我就是按比赛的形式，去讲教练准备的题目，教练指出可以提升的。 就这样我越练越享受那种即兴的状态，感觉可以一直说下去，开始期待决赛了； 决赛我没能进入前三，但带班主席说，我的成绩跟第三名差距很小，第一二名也是每天早上参与“即兴演讲”活动的，他们的刻意练习程度可想而知； 这再一次让我意识到：“一切美好的呈现，都是刻意练习的结果！” 05
因为懂得了“刻意练习”，也因为“刻意练习”拿到了结果。 所以在锻造营这21天里，我坚持这样的状态，最终拿到8次班级赛冠军，并成功突围——2次参加营部决赛，最终顺利通关锻造营，拿回钻石金！ 虽然没能获得“优秀”称号，但通过刻意练习，和一次次美好的呈现，也让我收获很大，决定继续复训，“优秀学员”将会是我下一次的目标。 以上是我分享，期待给大家带来思考、启发、动力； 相信大家在未来学习演讲的历程中，一定会付出行动，呈现美好，收获结果。
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小编的话： 所谓天才，背后也是刻意练习的结果~ 日常生活中，我们经常因某一个人在某个领域取得的突出成就，而送其“天才”“有天赋”这样的称号。 《刻意练习》中特别有一个章节来解释“天生才华”。 文中写道：杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，最终练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。 莫扎特从6岁开始就和爸爸、姐姐在欧洲巡回演出，他是大家认为的"神童"。 但作者在文中写道，他的父亲是一位音乐老师，从小就想尽一切办法来提升孩子的音乐才华，致力于孩子很小的时候就开始对其进行训练。 他还写了一本如何教年幼孩子学习音乐的书，并在莫扎特和姐姐身上测试了自己的理念，从小的耳需目染和有指导教练的刻意练习，使莫扎特成为一位杰出的音乐家和作曲家。 但是，太多人把他取得的成就都定格在“神童”字眼上，却忽略了他背后的刻苦训练。
科比，大家都耳熟能详的名字。你知道你所在城市凌晨四点的模样吗？
在看到他取得重大成就的同时，不要光用“天才”这样的字眼来做评价，因为这等同于忽略了对方背后付出的无比巨大的艰辛和努力。 即使有天生的才华，也需要经过大量不为人知的辛苦刻意练习，才能把此才华巩固并发挥出来。
所以，唯有突破自己的舒适区，刻意的练习，不断的重复，你才有可能突围、破圈，取得你想要的结果，过上你想要的人生。 再次感谢汤汤用她的亲身经历告诉我们，刻意练习的重要性。（比心哦~） 所以，如果你想成为某个领域的专家，现在就开始去刻意练习吧！ -end 慕珂： 家庭教育指导师 樊登读书签约作者 “如何说孩子才会听”认证讲师 悦享读书演讲俱乐部创始人 坚持星球演讲培训战略合伙人 左手演讲，右手家庭教育心理学，陪你一起成长！ 欢迎点赞和转发哦~
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