有时候恨比爱更重要

你是不是一直认为爱一个人就是百分之百，纯粹的爱

是不能掺杂一点恨的

只要有一点恨

你就会觉得我是不是不爱他

而恰恰你对他的恨也是因为你很爱他

01

只有爱存在的关系是不完整的，所以我们要注入一些恨意，当你可以大大方方的去恨一个人的时候，这段关系是爱是恨都将变得不再重要。重要的是你们在真实的面对彼此。

恨是用来抵消过多的爱的，而不是为了伤害对方的。如果我们这样想一想就不会赋予恨太多不健康的意义了，那么恨也就会自然而然的在一段亲密关系中发挥其重要的作用。

02

一位妈妈带着一身的疲惫和绝望找到咨询师，她告诉咨询师她的女儿辍学一年半了，她想尽了各种办法，可是都是徒劳。

她辞去了工作，在家里陪着女儿，安排各种旅游，想尽各种办法哄女儿开心。尽量弥补以前自己的遗憾，想要把女儿重新养育一遍，可是不但没有起到积极的作用，女儿反而变本加厉了……

咨询师听着她的讲述，一种无力感扑面袭来，咨询师好想和她这样说：“算了，这样的孩子不值得你这样做，她哪里是孩子，简直是来讨债的……”然后和这位妈妈一起声讨她的孩子。

作为一名受过专业训练的咨询师当然不会如此轻易的把自己感受到的情绪和想法表现出来。

咨询师开始觉察，自己想这样说是想表达什么，原来此刻自己很愤怒，甚至有些恨这个孩子。

进而咨询师发现这位妈妈为孩子付出了那么多，都是带着满满的爱去做的，那她的愤怒在哪里？她就没有恨过这个孩子吗？

这位妈妈即使是再伟大，她也还是一个活生生的人吧，既是如此，她就应该有爱和恨的基本能力。

在和咨询师短短四十分钟的访谈中，这位妈妈的恨都已经不知不觉的传递给了咨询师，咨询师刚才想说的话其实就是在替她表达恨。

咨询师带着这样的一个假设，继续和她访谈。咨询师问道：“能说说孩子和爸爸的关系吗？”这一问切中了问题的要害。

来访者说道，孩子的爸爸很着急，经常抱怨自己不应该如此的溺爱孩子，和孩子冲突时经常说的一句话就是：“你看你妈，为了你都变成什么样了？你看看我们这个家，还像个家吗？”

在这个家庭中妈妈负责无条件的爱孩子，爸爸负责替她恨孩子，这个分工是大家彼此在潜意识里分配好的，咨询师马上意识到需要从这一部分做工作。

接下来十几次的咨询，咨询师都在做父母的工作。当这位女士觉察到自己对孩子的那种恨意时，终于可以试着离孩子远一点，重新出去工作，朝向自己的生活。

03

在咨询进行完第二十次后，爸爸在没有妈妈的介入下，和孩子深谈了四十分钟。后来孩子在咨询室里回忆，那是从自己记事以来在没有妈妈的干扰下，她和爸爸唯一的一次长谈，她以前从来没有想过爸爸是那么爱自己。

咨询师问道：“你觉得爸爸的爱和妈妈的爱有什么不同吗？”女孩儿告诉我们，妈妈的爱很沉、很重，爸爸的爱让自己感觉很有力量。一旁的父母听了相视一笑，咨询师抓住这个时机，反馈道：“你们家这样的笑容和气氛给我感觉很舒服。”一家三口都很放松的笑了。

为什么有时候在亲密关系中恨比爱更重要呢？恨对于一段关系而言有着很多积极的作用。它可以防止高浓度的爱带给一个人的沉重感，甚至是窒息感。它可以让一段关系变得更加真实、自然。最重要的是他会让一段关系变得完整起来，不至于让别人替你做本应该由你自己做的事儿。

在一段关系里并非拥有的爱越多效果越好，我们不妨试着注入一点恨意。这样做是为了抵消过多的爱给彼此带来的不适感，让关系变得更加健康，而不是为了“杀死”对方。

树辉老师简介

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，

但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，

可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！

想让生活再幸福一点点，关注我们！

您喜欢本文，那就点个赞、关注、转发吧！