血越少，梦越多老睡不够，老睡不醒？一睡觉就做梦，你可以是肝血不足

血越少，梦越多
老睡不够，老睡不醒？一睡觉就做梦，你可以是肝血不足了。
 血越少，梦越多，血能养神，肝就是一个储存血液的仓库，肝藏血，肝也藏魂，肝血不足，不能精养魂，神志就容易出问题，似睡非睡，总是半夜睡，醒了再难入睡，还经常小腿抽筋，眼睛干涩。
 
这些都与肝有关
似睡非睡、总是半夜睡，醒了再难入睡——血少不能藏魂
小腿抽筋——肝主筋，血少不能润筋，筋骨拘急
眼睛干涩——肝开窍于目，肝血少不能养目
 
肝血少请养肝
养肝的食物：如猪血、鸭血、菠菜、枸杞、牛肉、
中药：比如桑椹、阿胶、当归，
中药方：黄芪当归补血汤
日常调理：不熬夜、适量看手机，远眺、适当运动。#清风计划##健康热力计划##中医来了#