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图/来自网络 《人间失格》里有一句话：“无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。”当我们爱上一个人时候，总是希望可以把最好的都给对方，可是人心很复杂。如果不懂得先爱自己，那么你的一切付出，在另一半眼中就是理所当然的，很难被珍惜。婚后过得好的女人，不仅会保持经济独立，思想上的独立，她们也一刻都不敢放松警惕。吴燕（化名）已经结婚4年了，和老公是大学校友。彼此的三观很相似，从恋爱到结婚，相处的过程简单而美好。不过，吴燕并没有对婚姻抱有不合理的期待，她很清楚恋爱和婚后生活是完全不一样的。老公李泽（化名）也曾信誓旦旦地对她说过“我养你”这是三个字。听到的时候，吴燕的心里虽然很感动，但她没有失去理智。因为她明白，一个人能和爱的人永远在一起的前提条件就是自己有用。有些女生，恋爱期间会患得患失，不能很好地信任伴侣说的话。或者过于敏感，会认为自己不够优秀，配不上对方等等。吴燕长得未必好看，和老公在一起的时候，她的收入也不高。很多人都觉得吴燕配不上他，但是吴燕没有因为别人的议论，就否定自己，而是努力做好当下能做的事。
恋爱两年后，他们就结婚了，吴燕虽然外形没有特别多的优势，但是她性格好，能干又独立，李泽很欣赏她身上的那份笃定。不管生活遇到多大的难题，吴燕都能尽快调整负面情绪，并且找到解决的办法。
吴燕有个大姑姐，她和婆婆的性格一样，都很霸道、蛮横，很不容易相处。不过吴燕并没有惧怕她们，就算婆婆故意刁难她，吴燕也能理直气壮地和她辩论。经营婆媳关系并不容易，身边有很多女生，才结婚不久就后悔了，甚至走到了闹离婚的地步，女生实在是忍受不了婆婆的无理取闹。前阵子大姑姐离婚了，婆婆就对她说：“儿媳，你大姑姐如今太伤心了，生活不容易，你把房让给她住。你收入高，可以去租个好的。”大多数女人，听到婆婆提出这么不可思议的要求后，都会火冒三丈，直接和婆婆吵起来。说这两个字的时候，她的眼神十分犀利，狠狠地盯着婆婆的眼睛。仿佛在对她说，你要是再这么过分，就别怪我不客气了。婆婆瞬间就怂了，不过她却故意在李泽面前抱怨，说他娶的媳妇太没有良心了，一点情分都不讲。婆婆以为儿子会袒护她和自己的姐姐，但他却很严肃地说：“妈，我同意我老婆的做法，姐离婚了，她可以去住老家。现在的家是我和小燕的，姐不方便来。”吴燕的婚后生活之所以可以过得好，有很大的一部分原因在于，她不会受到身边的人和事，从而影响到自己的情绪，而是能理智对待。她没有让婆婆随意触碰自己的底线，更没有因为遇到了不好相处的婆家人，就把负面情绪都撒在老公身上。吴燕长得很普通，可是却爱得很从容，又可以赢得老公的尊重，原因就在于她身上拥有这个美好的特质：反内耗。
真正拥有思考力的女人，不管和谁结婚都可以过得幸福。就像吴燕一样，她虽然嫁给了对自己很好的老公，但是她并没有幸运地遇到友善的婆家人。可吴燕没有因此就陷入不安的情绪当中，不论是和大姑姐还是与婆婆相处，她都能坦诚地面对。即使彼此之间有争吵，吴燕也能尽快抚平情绪，不会过度消耗体力和能量，她的精神世界是自由的。生活中，有很多女生不容易掌握自己的情绪，婆婆故意刁难的时候，她不敢反驳，老公不懂得体谅自己的当下，又只会隐忍。她们害怕失去婚姻，又不满意如今的生活，心情变得越来越差。精神上的内耗，就像是慢性毒药一样，会彻底掏空你的身体。拥有反内耗能力的女人，并非真的无所不能，她们的婚姻与工作同样会遇到问题。但是当麻烦出现的时候，她们的思维可以快速地转动，而不是让自己被糟糕的情绪所绑架。大脑会快速复盘事情的经过，并且找出解决难题的最佳办法。这样的女人，不会轻易被现实打败，在婚姻里也可以过得游刃有余。真正让人感到心累的其实不是事情本身，而是你对一切不满和未知所产生的内耗情绪。能够帮助你走出阴霾的人，不是父母和爱人，而是你自己。想要余生过得幸福，就要努力培养“反内耗”的能力。
无法接纳自己的女人，精神的损耗将会更加严重，即使没有不好的事情发生，她们的生活也会过得异常艰难。一个女人越来越有福气，靠的不是长得好看，而是能做到反内耗这件事。《蛤蟆先生去看心理医生》这本书里，谈到：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”不懂得放过自己的女人，会时刻否定自己的价值和付出。在婚姻里，即便已经尽全力做到最好，可是婆婆一旦不满意，或者被老公责备，她们就会变得更加地卑微。习惯性批判自己的女人，这辈子子注定很难经营好未来的人生。因为她们太过在乎别人的看法，总希望身边所有的人都对自己满意。那么，你又如何能过得快乐呢？精神消耗太过严重时，你会感到很焦虑，对自己越来越没信心，不管是工作还是生活，你都很难去驾驭。而那些有福气的女人，长得未必好看，家庭条件也很普通。但她们因为拥有反内耗的能力，就能把日子过成诗。你才是生活的救赎者，从现在开始学会接纳自己吧。当你能停止精神上的消耗，真正地放过自己，才能赢得你想要的爱和美好的余生。
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