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图/来自网络 心理学有一个名词叫“焦虑效应”，原因就在于我们常常把自己看成了宇宙的中心，总认为别人时刻在关注自己。 于是对自己还有极高的要求，内心就变得越来越不自信。 可现实情况并非如此，大家更多的都是关注自己的生活罢了，不会有那么多时间去评价你的人生。 有些人为了不让别人看出自己的自卑，就用各种伪装的方式，以为表现得强势一点，就不会被看穿。 可是，这样的行为，反而是在暴露自己内心的不安和匮乏罢了。 而有的人会努力地工作，以为有钱了，就可以做情绪的主人，不会再感到自卑了。 但其实一个人越来越自信的迹象，是这六个字：敢于麻烦别人，它与外在因素没有太大的关系。 01：真正健康的关系是互相麻烦 为什么有些人不愿意麻烦别人？ 很多时候是因为内心太过匮乏，小时候在最需要帮助的和呵护的当下，没有获得自己所要的感情，甚至因此被伤害。 那么就会产生一种强烈的保护机制，成年之后，便会对亲密关系产生不适感。
这一类人，会装得无比坚强，从不曾麻烦别人。 在他们的思想里，麻烦别人是一件很丢脸的事，显得自己的价值感很低。 可是一个人想要变得自信，只靠自己的给予是无法实现的。唯有敢于麻烦别人，生命才能得到足够的滋养。 一段真正健康的关系，一定是相互麻烦出来的。 我们都不是超人，遇到困难的需要，特别需要身边的人拉一把；难过的时候，如果能够被安慰，内心也就不会那么无助了；落寞的当下，很想要有个人陪在身边，被理解才是最幸福的。 只有你勇敢地面对自己和他人，才有可能跨出心里的那一步，你的生活和工作，也才能越来越好。 孙语（化名）因为原生家庭的关系，很长的一段时间都很自卑。 小时候父母经常吵架，在她12岁那年，父母就离婚了。后来母亲又有了崭新的家庭，为了能够得到别人的喜欢，孙语常常会无视自己的感受。 遇到困难的当下，每次找家人帮忙，不仅无法得到帮助，甚至会被嫌弃。 后来，孙语就形成了一种孤僻的性格，她很少麻烦别人，不论遇到多大的难题，她都选择独自面对。 工作之后，孙语谈过的两段感情都很不美好。因为不够自信，所以爱得很卑微。她非常讨厌，总是患得患失的自己。 直到遇见了现在的男友，她才真正地打开了自己的心。对方多次提醒她，一定要学会麻烦别人，不要觉得自己不配拥有爱。 不论是友情还是爱情，一段健康的关系，一定是相互麻烦的。 被肯定之后的孙语，她开始改变自己，每次遇到难题，都会找男友和最好的朋友帮忙。 她也愿意付出，不会再像以前一样，总是包裹住自己。
02：长久的感情，就是一场资源的置换 人与人之间的感情能够走多久，最难得的就是相互成全。 那些过于自卑的人，常常看不见自己的价值，甚至会觉得没有人愿意和自己做朋友。 可是，这一类人其实内心都很善良，而且有特别强的抗压能力，只是他们看不见罢了。 一个人越来越自信的迹象，其实是敢于麻烦别人。当你主动这么做，就证明你相信自己值得被爱，而且当身边的朋友遇到苦难的时候，你也有能力给予帮助。 长久的感情，就是一场资源的置换。 如果你想要变得自信，那么从现在开始试着去麻烦别人吧，不要把自己隐藏得那么好。 朋友之间，如果你太见外，那么对方就会感受不到存在的价值。你的偶尔麻烦，反而会增进彼此之间的交情。 每个人都是赤手空拳来到这个世界上的，不要总是轻视自己的能力。 为什么有些人看起来就特别自信，气场十足，他们并不是天生如此，也是从实践中慢慢地修炼自己。 有句话说：“相互补台，好戏连台；相互拆台，一起垮台。” 长久的感情，就是要懂得相互麻烦，相互成全。 一个人想要越来越自信，就要先接纳自己，并且认可自己的存在的价值。唯有如此，你才能坦然地接受别人的帮助，内心也可以变得强大。
03：敢于求助，是爱自己的表现 很喜欢毕淑敏说过的一句话：“你不要总是希翼轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。” 对幸福的理解，我们总会有不太合理的想象，其实真正的快乐都是很平淡的。 一个越来越自信的人，并不需要拥有多好的事业和财富，而是内心可以真正地爱自己，唯有如此你才能感受到平静的快乐。 敢于求助别人，就是爱自己最直接的表现。 那些一想到要寻求别人的帮助，就开始焦虑不安的人，多半是不懂得该如何疼惜自己的。 他们对于感情的理解始终是带着苛刻的态度，无法建立真正的亲密关系，那么就很难自信起来。 最终，只能通过排斥他人的方式，来获得暂时的舒适感。 但人总归是群居动物，你没有办法彻底摆脱对别人的依赖。 当你觉得心力交瘁的时候，试着和向别人求助吧，不要让自己活得那么坚强。 爱自己最简单的方式就是，努力与这个世界和人群，建立深刻的连接。 那些让你难过和遗憾的事情，就彻底忘记吧，只要你不曾放弃过自己，就能重新丰富你的内心。 有些人有钱有颜，可就是无法面对真正的自己，在别人面前始终很自卑。 所以，一个人越来越自信的迹象，并非是拥有富有的物质生活，也不是帅气和美艳的外表，而是这六个字：敢于麻烦别人。 卡耐基曾说过：“如果想要让交情变得长久，那么你就得让别人为你做一点小事，这会让别人有存在感和重要感。” 当你觉得自己是重要的，就可以接受别人的爱，也能给予别人温暖。 不论过往的你经历过什么，只要你学会主动去麻烦别人，心灵就能得到修复。你也能真正体会到，自信地生活是多么幸福的事。   |
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