脾虚少吃药，多吃这五种食物，健脾和胃，越来越好

 大家好，我是魏医生，我们常说脾胃虚弱，需要三分治，七分养。今天魏医生教大家一个生活上的小妙招，常吃这5种食物，能够起到健脾和胃的功效，越来越好，点赞分享给身边的家人吧。
一、小米，健脾和胃，补充元气
二、红枣，强健脾脏，对于脾胃虚寒的人，可以补脾益气，有补充阳气的功效
三、南瓜，具有养胃的功效，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合
四、白萝卜，促进肠胃蠕动，加快消化，可以改善食欲不振。(但白萝卜性寒，所以脾胃虚寒的患者不要过多食用)
五、山药，刺激肠胃蠕动，帮助胃肠道消化排空食物，对消化不良，脾胃虚弱的患者，是非常适合的食材
就是这5种食物了，你学习到了吗？关注我，每天教你一个中医养生小知识，魏医生教你胃肠健康知识。