一、心——怕累 中医认为,心主血脉,二主神志。心气推动和调节血液循行于脉中,起到周流全身的作用,发挥营养和滋润作用。心脏最怕过度劳累,所以一定要保护好我们的心脏,不要让它太累。 肝主筋,主疏泄、养血,喜条达,恶抑郁。肝最怕堵,要注意坏情绪对肝的影响,尤其是抑郁、生气等这些坏情绪,导致肝气疏泄不通,久而久之就会对肝造成损伤。 脾主运化,主肌肉,是滋养五脏六腑“根基”,所有的营养都靠脾胃来收纳、消化、输布。脾有三怕,怕湿、怕寒、怕郁,脾脏是喜燥恶湿的,湿气容易困脾,瘀阻中焦影响脾胃运化功能。 中医认为,肺主皮毛,皮毛是由肺输布的卫气与津液所温养,而卫气又管汗孔的开合,以调节呼吸。肺气调和则气机通畅,肺怕空气不好,特别是吸烟对肺的伤害,还有不要过悲,悲会伤肺。马上进入秋季,天气干燥容易伤津液,出现干咳、皮肤干裂等问题。
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