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你是敏感自卑、没有主见的人吗？  √怕得罪人，不敢拒绝他人的请求，总是讨好、迎合别人 √自卑敏感，说话没底气，不敢与人目光对视 √需要依赖别人才能下决定，才能行动
找到自己软弱性格的根本原因： 可能是受家庭环境、生活环境的影响； 可能是因为长得不好看、穿的土气，不会打扮，或是学历低、能力一般，或者太穷 可能是大家一起聊天的时候插不上话,知识储备太少、有时候想说，但语言组织不好， 害怕说错话，引来别人笑话，就干脆闭口不说； 也可能是不愿主动思考，习惯听从别人的意见，过于依赖别人，没有自己的见解。 
一、肯定自己、摆脱自卑。 认识并接纳自己的不完美，同时肯定自己的价值所在。 心理学上有个词叫“冒充者综合征”，指的是那些缺乏自信，对自己能力具有否定倾向的人。这样的人总是在质疑否定自己，即使自己已经很优秀了，还是认为自己很失败。 很多人因为缺乏自信而陷入消极的情绪里，潜移默化地把自己放在低姿态的位置上，从而与人交往时，唯诺是从、失去自我。 允许自己犯错，但一定要及时纠正。承认自己是普通人，不是完美的人，每个人都是一边犯错一边成长的，你也不例外。 二、学会拒绝，远离负能量。 你要再“自私”一点，多爱自己一点。遇见你不想做的事，一定要听从自己的内心，坚定而有力地拒绝，要大大方方地回应别人，不要给人留有你还在犹豫的意思，拒绝别人是你的权利。 远离那些总是嘲讽、打击、否定你的人，远离向你释放负能量的人。 多与优秀的人同行，所谓近朱者赤，近墨者黑，你在什么样的圈子里，就会成为什么样的人，所以要学会向上社交。  三、持续学习，拥有一技之长 保持一颗终身学习的心，并为之付出行动。如果我们不善表达，就多加练习说话；如果我们想要融入一个专业圈子，就去学习它的专业知识。 通过读书提升认知，形成自己的一套解决问题的框架。 找到自己想做的事情，然后为之努力，拥有一技之长，给自己经历和经济的安全感，试图不要去过度依赖一个人。 四、保持理性、拓宽视野 女性在感情里相对于男性更感性，更容易被情绪主导，失去理智，我们要多些独立思考，锻炼自己的理性思维，在恋爱，社交，工作中要时刻保持理性️。 感情只是生活的一小部分，除了读书学习，我们还应该多出去走走，开阔眼界。见过世面的人更容易拥有大格局。  五、守住自己的原则和底线 底线是一个人的尊严、骨气、品格，坚持自己的立场，守住自己的底线，不被任何人拿捏。 有底线的人，能够勇敢地说“不”，当被别人试探你的底线时，要敢于及时反击。 Tips提升自己的气场的小动作： 走路抬头挺胸； 把自己打扮得大方得体； 和别人说话勇敢对视； 勇敢表达自己的想法； 对着镜子里的自己微笑； 多多取悦自己； 睡前给自己一个拥抱，并夸赞一下自己今天做得很好。 愿你在岁月里静好，不慌不忙地过活~  #C茜说心理# 我是C茜 专注于情感、家庭亲子沟通和个人成长的心理学深耕者。 |
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