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让我们焦虑、痛苦,抑郁、愚痴,障碍我们无法成长的六座大山

 文瑞大书馆 2022-09-02 发表于河南
 第一座大山:缺失
第二座大山:创伤
第三座大山:包袱
第四座大山:匮乏
第五座大山:恐惧
第六座大山:绝望

缺失,等、靠、要的儿童心智。如果我们0-3岁,3-7岁的内在小孩有缺失的话,独处的时候就会感觉空虚、无聊、无所事事,没有自我成长,打磨自己的意识,导致不学无术,只能在生存线上挣扎。

7-12岁的内在小孩缺失,很会装,做事不是为赚钱,为了求关注、求认可、求表扬,内心极度敏感脆弱玻璃心,别人一个眼神,一个一句话,一个态度就把内心搅得暴风骤雨。

12-18岁的内在小孩缺失,很能杠,输不起,败不起,错不起,为了掩饰自己的无能,怼天怼地怼空气。

创伤,情绪不稳定,脾气暴躁,一点就炸。

包袱,把父母背在身上,什么都往自己身上背,背不动了就怪自己不够好,虐自己,搞自己。

匮乏,内心极度荒凉、贫瘠、空洞……

恐惧,恐惧渗透整个潜意识,内在小孩一直被恐惧追着打,一刻都不得安宁,烦躁、焦虑、疲惫如影随形。

绝望,心灯灭了,生活看不到希望,心如死灰,找不到活着的意义。

如果不疗愈内心的六座大山,不管多努力都是做的无用功,兜兜转转还是在原地转圈圈。

对于心的四个认知:
1、心会饿;
2、心会伤;
3、心会累;
4、心缺爱会长不大。

心和肚子一样,也是会饿的。心饿的时候,内心就会莫名的烦躁、空虚、无助、不安、难受。心经常饿的人,一般都会有各种瘾。通过刺激身体产生快感来填补内心的空虚感。

心和身体一样,也是会受伤。心受伤的时候,我们会恐惧、愤怒、难受。如果心受伤了没有疗愈,内心的恐惧和愤怒就时刻想自爆,导致我们情绪不稳定。

心和身体一样,也是会累的。心累的时候,就感觉很疲惫,很无助,很绝望。如果这个时候如果不把心里的担子卸下,心就会累死。

心缺爱会长不大,心没长大我们就会被恐惧、不自信、玻璃心、自卑、匮乏封印,让我们没有面对成人世界的人、事、物、业。只能焦虑、抑郁、委屈、愤怒、怨恨、情绪化。

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