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糖尿病也被称为“不死癌症”，大多数被诊断为糖尿病的患者需要整天服用药物。糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或功能障碍有关。  长期吃血糖较高的食物，也没有按照医生的要求，去控制自身的血糖或因种种原因引起的血糖升高，比如缺乏运动食物与运动不成比例，进食大量的高热量食物，但无法进行消耗能量，在体内积蓄过多就会引起胰岛素的分泌异常。 正常的血糖范围是多少？ 空腹血糖正常值 一般成人空腹血糖的正常值范围是3.9-6.1mmol/L之间，而糖尿病空腹血糖的诊断水平是>；7.0mmol/L。所以如果空腹血糖的监测值7.0mmol/L，不同日复测1次仍然，这样可以诊断为糖尿病。 人体的空腹状态是指未进食任何含热量的食物至少8小时以上的一种状态，那么显然的就是，空腹血糖是指在此种状态下测量的血糖值，在医学临床表现上一般用早上晨起后的空腹状态下抽血测的血糖来表示空腹血糖。  餐后血糖正常值 餐后血糖主要指的是餐后2小时的血糖，正常值是3.9-7.8mmol/L。7.8mmol/L以下是正常的血糖，7.8-11.1mmol/L之间叫糖耐量异常，大于11.1mmol/L以上就诊断为糖尿病。 因此餐后血糖的正常值主要指的是餐后2小时血糖的正常值是之间，就是正常的血糖。 孕妇血糖正常值 孕妇空腹不超过5.1mmol/L。孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。  孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。 医生告诫：身上若出现这5个症状，或说明你的血糖太高了，早重视 1.口干口渴 血糖升高后，身体会出现明显口干口渴的表现，即使是不停地喝水，也会感觉嘴唇非常的干燥，当体内的血糖浓度不断升高，难以抑制，大量糖分会吸收水分代谢排出体外，从而使身体缺水出现明显的口干表现。 2.浑身乏力 细胞内不能有效进入血糖，会影响所需能量的供给，导致身体出现疲惫乏力的感觉，同时影响精神状态。  长时间的血糖水平过高，若数值已经处在临界调尿病范围，皮肤上会表现出瘙痒问题。身体若存在伤口，会有反复感染的情况，视力也会受到影响，看不清东西，身上闻着有股怪味。 3.体重下降 何说高血糖患者会出现体重下降呢？这是因为高血糖居高不下，体内堆积过多糖分，而糖分不受控制，大量的营养成分尿糖促进尿糖的排出，从而诱发体重的下降。  一般我们在了解高血糖患者时，都会发现一个明显的症状，就是虚弱，说话无力，体重下降，身材瘦弱的情况，这也与自身血糖升高有密切的关系。 4.尿频和尿多 高血糖患者不仅排尿次数增加，尿量也会增加，24小时内排尿15次以上，并出现泡沫尿、尿渍白发和黏稠的情况，这是因为血糖增加超过了血糖阈值（8.9~10mmol/l）储存量，尿液，尿糖增加，排尿频率和尿量会出现异常状态。 5.容易饿 通常人只有在缺乏糖分或者主要代谢营养时大脑神经才会发出饥饿的信号，糖尿病人虽然营养摄入的比较充足，血液中并不缺少糖分，但是由于这种糖分无法通过有效的代谢传出供应到人体组织。 那么由于人体组织营养缺乏就会通过神经网络向大脑传递饥饿信号，而糖尿病人本就是因为糖分代谢障碍，所以人体糖分不足的情况得不到改善，就会经常感觉到饿。 常吃这3种食物，可促进血液循环，有效降血糖 1.南瓜 南瓜甘温无毒，具有补中益气的作用，含有果糖，能降低人体对葡萄糖的吸收，结合体内多余胆固醇，具有预防高胆固醇血症和动脉硬化的作用。  科学家研究证明，南瓜还含有腺嘌呤等多种有益物质，可以提高胰岛素分泌速度，高血糖患者每天煮100克南瓜，对改善症状有效。 2.玉米 玉米是一种营养价值极高的食材，其所含有的膳食纤维、矿物质等，更是人体所必需的营养成分。  玉米本身又是一种低热量、低脂肪的食材，加之这膳食纤维的作用，可以有效延缓人体对于糖分的吸收，进而达到控制血糖的作用。 3.山药 山药可以起到降低血糖的作用，这主要是因为山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白可以包裹肠内的其他食物，使糖分充分被吸收，从而起到降低血糖的功效。 来源：预防疾病小知识 |
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