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作者：枳为橙 来源：读书369（ID：dushu369com） 人到中年，最好的生活状态是什么样的？ 老戏骨陈道明曾说：“第一身体好，第二要欢愉，第三尽量有所成，但更要晓得本身是凡人，是通俗人。” 到了一定年纪，经历过风风雨雨，看过太多无常之后，就会明白：无病、无灾、无怨，是最简单的幸福。 一病则万事哀，多怨则灾难起。 五十岁以后，不管你有多大本事，都要警惕这3种病。 北大教授刘国恩，通过多年研究调查发现，积累财富有一个关键要素。健康，是生活的基础，是快乐的源头，是人生最大的财富。但很多人在年轻时太任性，不把健康当回事，直到大病一场，才恍然大悟：身体垮了，生命被透支了，一切都会烟消云散。在丈夫眼中，原晓娟是个非常优秀的女人，凡事都要做到尽心尽力。为了过上更好的生活，她每天睡眠时间只有四、五个小时，每年出国访问数次，出差像坐出租车一样频繁，工作量也是高出常人几倍。昼夜不停的奔波，让她收入翻倍、得偿所愿，离自己的目标越来越近。但长期的操劳，也让她的身体大不如前，健康状态越来越差。34岁那年，原晓娟被诊断为胃癌四期，已经到了非常严重的地步。得知病情的那一刻，她如梦初醒，却无能为力，只能一边流泪一边写下癌症日记：“我看到了死神巨大的身影，上帝只给了我一线生机，我不知是否能抓住他，我舍不得可爱的儿子和爱我的老公。我想儿子，他才8岁，我至少也要再活10年等他成年啊，我实在无法想像没有妈妈他会怎样。” 有多少人，生病之前，丝毫不在意身体发出来的警告，小病小痛从不放在心上。常年胃病，依然没有停止暴饮暴食，总觉得忍一忍就过去了。身体不适，依然习惯熬到半夜三点，总想着扛一扛就没事了。直到生一场大病，遭受了病痛的折磨，缩短了人生的长度，才终于明白：万事皆能暂缓，唯有生死大意不得。有句话说的很对：人在清醒的时候，所有的问题都是问题，人在病痛的时候，大概只有哪里痛才是真的出问题了。1.坚持锻炼，经常跑步、健身、瑜伽等，都会让你拥有一个充满活力的身体；2.早睡早起，按时吃饭，保持规律的生活习惯，健康自然会慢慢回归；3.定期体检，重视身体的各种变化，永远不要心存侥幸。人生下半场，比超负荷赚钱更重要的是心脏有力的跳动，比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好，比物质富足更幸福的是身体的完好无损。他把一胎所生的两只羊分别放在不同的环境中，让它们慢慢成长。其中一只每天跟着羊群生活在大草原上，可以自由自在的奔跑。而另一只则是被拴在一头狼的附近，狼每天看着羊垂涎欲滴，羊日日望着狼心惊胆战。过了一段时间，当学者再去观察时，发现那只生长在草原上的羊变得更加肥硕。而在狼附近生存的那只羊，因为一直处于精神的折磨中，内心过度焦虑，根本无心进食，最终在惶恐中死了。仔细想想，人也是如此，一旦陷进负面情绪里，就会惶惶不可终日，生活黯淡无光。久而久之，心上就像是长满了杂草，再无半点生机可言。就像美国作家约翰·史坦贝克所说：“一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。”很多心病，最开始都源自一次命运的转折，但由于想得太多，慢慢变成了内耗，最终拖垮了自己。之前那个29岁母亲带着孩子自杀的故事，刺痛了很多人的神经。结婚后的这些年，她一边在超市打零工，一边照顾身患疾病的2个孩子。两个孩子体弱多病，婆家不仅不管不顾，还常常指责她没有照顾好孩子，她的丈夫甚至对她大打出手。结婚四年，她被婆家折磨了四年，面对诸多痛苦，她选择了结束生命。生活的压力没有将她压垮，最终将她吞噬的，是那些堵在心里的坏情绪。如果负能量长期堆积在心底，时间久了，灵魂就会病入膏肓，把自己逼进死角。“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。” 世间不如意之事十有八九，早日从其中走出来，才是治愈自己的良方。1.停止内耗，别和自己较劲，别再过度焦虑，过度自责，接纳人生的不完美。2.远离烂人烂事，趁早离开消耗你的环境，懂得及时止损。3.不要拖延，凡事向前看，打败痛苦的，是你的行动力。《逍遥游》中有句话：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”大意是说，鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也不过只能灌满自己的肚子。世间美好事物是无限的，但人能留下的东西，终归是有限的。一个人若是欲望太多，贪婪过甚，最后往往什么也得不到。清朝第一贪官和珅，年轻时仕途顺风顺水，从御前侍卫到军机大臣，短短几年时间被提拔数次，深得乾隆皇帝的信任。随着地位越来越高，得到的赏赐越来越多，和珅逐渐尝到了钱权名利的滋味。没过几年，他就不再满足于勤勤恳恳做事得来的利益，开始大量敛财，利用职务之便私吞巨额财产、按钱买官、克扣礼金等，从中获利无数。所有欲壑难填，最后害的都是自己；所有风光无限，最后都需要更大的代价去偿还。乾隆皇帝驾崩后，嘉庆帝细数了和珅的数十条罪状，抄家搜出白银八亿两，随后又将其赐死，再多财富终归化为尘埃。放纵贪欲的种子在心底自由生长，就是把自己推向深渊，积攒过多时便再无回头之路。走过半生，管理好自己的欲望，戒骄戒躁，不被名利所牵绊，才是最清醒的活法。中年以后，学会做减法，放下这3样东西，不要被浮华绑架：无论何时，都别困在欲望的陷阱中，管住无尽的贪婪，才能得到永久的心安。陈佩斯拿过纸后，在上面写下四个字：“文涛，无病。”面对众人的不解，他说：“在我们那个年代，生活很困难，一辈子最大的心愿，就是无病。”所谓“无病”，大抵正是身心健康，无忧无虑，知足常乐。从此刻起，警惕以上三种病，做自己的医生，成为自己的救世主。作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。每日读书精选简介：培养独特见解，洞察事物本质，有态度、有深度，有温度，数十万用户的阅读选择！
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