河车搬运

河车是内丹常见术语，《道枢·百问》：“水府真一之气从天而来，通于口鼻，故曰河车者也。”据《钟吕传道集》：“河车者，起于北方正水之中肾真气，真气之所生之正气乃曰河车。”又：“五行巡还，周而复始，默契颠倒之术，以龙虎相交而变黄芽者，小河车也，肘后飞金精，还精入泥丸，抽铅添汞而大药者，大河车也。”至于“以金玉之液炼形，炼形而后炼气通，炼气而后炼神，炼神合道、乃臻于成者”，为紫河车。

简单讲就是水车，功法上就是搬运肾水。河车路即指元气由肾降至会阴，从尾闾上升经夹脊、玉枕至泥丸进入上黄庭，再经玄关出，下降鹊桥、重楼、中黄庭纳入丹田，此一循环谓之河车路，按此路线运气周而复时之法谓之河车运转功。也

就是小周天。河车运转功属练养内功，旨在养阳练阴，交通气血，接引元阳、气循河车路而行。