肺出问题了，或与这3种因素有关，牢记这5个原则，肺越来越好
关注 通常情况下，我们的身体主要是依靠肺部来进行呼吸的，这个器官能否正常运作会对患者的呼吸造成影响。 不仅如此，肺部还可以有效地过滤空气中有害的物质，从而保护患者不受到外界的各种细菌和病毒的侵害，具有一定的清洁作用。 因此如果患者的肺部变得不好，那么很有可能就会对患者的健康造成很大的伤害。下面具体介绍下肺部问题和哪些因素有关。 一、厨房油烟 厨房油烟是导致肺部出现问题的很重要的一个影响因素。据了解，当患者在用热油炒菜的时候，产生的油烟会对肺部带来不同程度的损害，如果患者长期吸入这些气体，那么很有可能就会出现肺病。 因此建议患者在做菜之前，先把油烟机和窗户打开，炒完菜一段时间以后在把油烟机给关掉，从而有效地减少油烟的吸入。 二、装修有害气体 很多常见的室内装修材料中可能会含有甲醛等有害的物质。这类物质对患者呼吸道的伤害很大，如果患者一直不对其进行处理，那么很有可能会引发肺癌。 因此在平时的生活中，患者要尽量避免使用这类有害的装修材料，并且在房屋装修好之后，先通风一段时间再入住。 三、香烟毒气 如果患者有抽烟的习惯或者处在抽烟的环境中，那么也有可能会对肺部造成影响，要知道香烟里面含有上千多种对身体有害的物质； 如果点燃，会对肺部造成很大的伤害，其中有一些致癌物质，比如尼古丁等，会不断对患者的肺泡和肺黏膜造成刺激，从而引发肺部疾病。 由此可见，如果患者在平时的生活中长期吸入上述三种气体，那么随着时间的推移，肺部就会出现各种问题。 对此，患者要尽量遵循以下五种原则。 一、多做运动 为了能够提高肺部的功能，患者要每天坚持锻炼。具体来看，患者可以每天抽出10分钟的时间来做扩胸运动； 然后再配合着腹式呼吸的方式，从而增强自身抵抗力，并且还能有效地清洁肺部。不仅如此，腹式呼吸可以有效地增加肺容量。 二、保持乐观的心态 好的心态可以不仅肺部的扩张，因此患者要尽量保持良好的心态，经常微笑，从而帮助患者清理呼吸道，从而让呼吸变得更加畅通。 三、禁止吸烟 要想避免出现肺部疾病，那么患者就一定要隔绝吸烟的环境。首先，患者必须要戒烟。其次，患者要尽量远离二手烟的环境，只有这样，患者的肺部功能才会有所提高。 四、经常喝茶 由于茶水中含有一定的营养物质，可以有效地消除体内的有害物质，从而对肺部进行保养。 五 、均衡饮食 如果患者的肺部出现问题，那么还要从饮食方面进行调节。具体来看，患者的饮食要以清淡为主，多吃一些养肺的食物，比如莲子，冬瓜等，从而对肺部进行保护。 以上就是肺部保养的几种主要原则。除此之外，患者最好不要去人多的地方，以免交叉感染，从而对呼吸道产生伤害。 与此同时，患者还要保证每天摄入足够的水分，从而保证肺部的润滑。如果患者能够严格遵循上述这些原则，那么肺部就能变得越来越好。 |
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