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事情是这样的，最近有不少家长问我孩子早上起来总是咳嗽应该怎么办？其实，一般情况下的咳嗽，家长都会一点解决办法的，但是加上特定的时间，家长可能就有些不知所措了。但是没关系，今天我们就来重点说说，这个时节的晨起咳嗽是什么原因造成的，日常该如何调理。  01 积累痰液 孩子早上起来咳嗽分为好几种情况，我觉得大部分孩子应该都是属于这种：很多孩子晨起后咳嗽，并伴有痰，这其实就是积累了一夜的痰要排除体外的一种反应。 中医认为，“肺为娇脏”，意思就是肺脏是一个娇弱的脏腑，很容易受到其他邪气的侵袭。积累了一夜的痰在孩子刚起床的时候就活动了起来，会去影响肺部，因而出现了晨起咳嗽的症状。简单来说，就是孩子的肺脏内有痰浊，然后在晨起的时候影响了肺脏的升降，因而出现了咳嗽的问题。  其实我们平时也会有类似的反应，比如去吃烧烤或者红油火锅等食物，吃完之后会感觉嗓子里有痰，非常难受，但是吐出来之后就感觉好很多，孩子也是一样的。如果发现自家孩子总是早上咳嗽吐痰，这样的孩子平时不适宜食用太咸的食物，也要少吃肥甘厚味。如果吃肉应该吃些蛋白质含量较高的精瘦肉，少食用容易生痰的肥肉，寒凉的食物也要少吃。 02 津液缺失 还有一种早晨咳嗽是由于津液不足引起的。现在这个季节，气候开始干燥起来了，体内的津液不知不觉就会被消耗掉很多。孩子玩起来又不会经常想起来喝水，久而久之体内的津液越来越少。 尤其到了早晨，体内的津液更是缺少的厉害。这样的孩子需要在平时多注意饮水，如果孩子不爱喝水可以喝些乌梅白糖汤或酸梅汤，酸酸甜甜的孩子不仅不会拒绝，还能帮助补充津液。 03 受寒咳嗽、感冒排邪 其实，上面两种情况都是生活或者小习惯所影响的，并不能算是病症，只能算“小咳”，家长们平时注意一些就好了。但是下面所说的情况往往是“大咳”，各位家长要小心啦！  如果发现自己无论怎么调整饮食孩子还是在早上咳嗽，而且这种咳嗽还是突然出现的，那么还有一种可能，受寒咳嗽。 您看就像是现在，早晚温差大，我们就要留心是不是天气突然变冷，导致孩子感冒咳嗽了；或者窗户没关好，晨起从温暖的被窝突然起床受寒、或者夜间睡觉没有盖好被子着凉引起的一个受寒咳嗽，这些都是要注意的。 往往这种咳嗽是以干咳为主，也会伴随其他受凉的症状，比如流清涕打喷嚏等，这时候我们只需要按照受寒处理即可。 比如可以用烤橘子来解决，用商店买来的橘子，然后打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑。但是记住，刚刚变黑就可以了，不要把它烤成炭了，否则此时药性就没有那么好了。最后，把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉就行了。 或者5岁左右的孩子用3克苏叶，大人用6克。把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅3分钟后，就可以闭火了。闷7~8分钟就可以饮用了；推拿也是可以的，取穴：清肺平肝10分钟，八卦5分钟，四横纹5分钟。 还有一点要注意，不光是刚刚受寒的时候孩子早晨会咳嗽，如果孩子感冒快好了，甚至已经好了的情况，也会早上咳嗽。比如感冒流鼻涕、喷嚏没有了，烧也退了，咽喉也不疼痛了，孩子精神也恢复了，其他症状都没有了，就还是有点咳嗽。这时候咳嗽产生的原因，是因为身体受邪，咳嗽是为了排邪。 那么为什么中午不排，晚上不排，非得早上排呢？  这是因为孩子感冒或大病一场后，一般会有一点余邪还没清除，或者是正气还比较虚弱、外邪容易侵体。等到了晚上，阳衰阴盛，整体生命活动归于收敛，外邪、余邪开始肆虐。然后经过一晚的正邪相搏，孩子一早起来，就会通过咳嗽、排痰，把病邪驱逐出去。 应对这种情况，可以试试荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克（以五岁孩子为标准的量）。做法：药物熬水，开锅十分钟即可。然后将药汁兑入温水泡脚，每天两次，每次15分钟，一连用两三天就行了。 或者川贝炖梨。材料：川贝粉3克、白梨一个。做法：把白梨的上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后盖上。把梨放入一个碗里面，添些水，放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。 但是要注意，川贝不能乱用，川贝性凉，很容易就把寒邪往体内深处赶。所以很多小孩子刚开始有些寒咳的时候，不适合用止咳糖浆或者川贝。比较稳妥的方法也可以用怀山药熬水喝，这样可以帮助孩子快速清除体内的余邪。 04 过敏性疾病 有长时间过敏性鼻炎的人是不是感觉立秋来的第二天就开始鼻炎了？没错，这个季节确实会让过敏性鼻炎的人不好过，那这跟咳嗽有什么关系呢？ 因为过敏性鼻炎会引起咳嗽。一般多数人是因为过敏性鼻炎，打喷嚏、流鼻涕，鼻涕倒流导致的。所以这种孩子早晨咳嗽也会有痰从咽部咳出。  那么，问题就又来了，为什么是早上呢？ 因为鼻炎多是阳气不足之人，防卫系统正气虚弱，则外邪容易入侵，而正气又无力彻底抗邪外出，这样，外邪就容易残留在口鼻之处，这是一种低水平的平衡，外邪和正气暂时相安无事。 但是，一旦到了外界有所变化，身体的阳气开始上升的时候，则身体开始识别，原来有外邪在这里，需要清除，于是，就开始打喷嚏了。比如，清晨，阳气开始旺盛，此时这种过敏性鼻炎患者，就开始打喷嚏，或者开始咳嗽。 对付这种孩子还是用桔梗元参汤。 配方：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。以五六岁的孩子为例，各用3克就行了。再小一点的孩子，比如三岁以下的孩子，尽量找医生开方子。十几岁的孩子，可以用到6克。做法：用这些药材熬水，可以用两杯水，熬成一杯水就可以了。基本三副就能有改善，如果没有就立即停药。要是还可以，服用时间一般持续5天就可以了。中成药的话，可以试试通窍鼻炎颗粒或者辛芩颗粒。 以上就是这个季节孩子晨起咳嗽的一些常见的可能，除去这些之外呢，如果孩子有支气管扩张或者是哮喘，同样也会导致孩子晨起咳嗽，但那种情况就需要家长们及时带孩子去医院诊治了，千万不能耽搁！ 最后，当大家了解了晨起咳嗽背后的缘由，是不是也会考虑孩子吃完饭、晚上、或者玩耍过后的咳嗽，又代表着什么呢？如果大家感兴趣的话，不妨关注一下，我们会在下篇文章再好好说说的。 |
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