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为什么你活得不快乐？因为心上头自己个压着的东西太多了。 好容易有个明白人过来点拨点拨，还把人家当贡高我慢全撵出去了。越是学佛的人这个我慢越厉害，因为心里头有所依仗嘛，觉得自己不含糊。学佛学佛，得把自己学没了才算靠谱，越学我相越沉重，你学错了。 有些东西可以写在拳谱上，比如规矩。其实拳谱里最有价值的东西就是规矩。有些东西只能师徒间口传心授，大约就是很多武林人士孜孜以求的秘诀。其实秘诀无非是方法，有些方法只能说不能写，有两个原因：一是传承人自己也不知道方法的道理何在，所以没法写清楚；二是形而上的东西写出来不像，容易走偏。 内家拳手们由于练功时各自的着意点各有不同，以及各自层次高低的不同，所以，有的内家拳人看上去精神饱满、声若洪钟、身强体健、迈步如风；而有的则看上去有如妇人、书生一般，但动起手来却犹如一只猛虎，目射精光，威猛凛凛，全没了柔弱之态，令人望而生畏。这种人已功练入髓，神光内蕴，劲力内含，锋芒内敛，武气内收，已达化劲高阶，任何人都无法想象，在这样一个柔弱的外表里面，竟蕴含着如此巨大的能量，竟能在瞬间便犹如金钢一般的坚硬，这便是内家武技的特别之处。 长期练习之后，您的脊柱就可以像弹簧那样随意抖动。摁压一个弹簧，你会感受到它的反作用力。压力越大，反抗越烈。突然松手，弹簧会在内力的作用下伴随着震动迅速恢复原状。 脊柱正是通过这种形式将内劲肩、胯传至作用点。这就是李亦畲所说的“由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指’。” “要学会脊骨的节节用力，节节贯通，否则，劲力不能传出去。天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫'全身是一条大龙了’。” 人生四莫 人非贤，莫交； 财非义，莫取； 念非善，莫行； 言非信，莫说。 不与富交，我不贫； 不与贵交，我不贱。 拿为劈枪，劈枪之劲路与劈拳同出一理，但是很多人把劈枪练成了下砸力，实际是错误的。真正的劈枪，一定要有向前向下的弧线发力。这其中的关键就是，后把必须要有向前向上的催动力，前把要有向前向下的搓动力。作用于枪尖的劲力，就变成了向前向下的豁挑力，有如金鸡食米的弹力。 |
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