肾病高血压要吃什么食物好

第一，肾病、高血压患者饮食宜清淡。他们可以吃一些含有优质蛋白质和维生素的食物，以及含钙量高的食物。

2.胡萝卜:胡萝卜是一种排汞食物，其中含有大量的果胶，可与汞结合，从而有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜，可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和细胞衰老的自由基。因此，肾病、高血压患者可以用胡萝卜煮粥温服。

三、黑木耳:黑木耳含有植物胶，有很强的吸附能力。食用后可吸附人体消化系统内的杂质，有清洁血液的作用。经常吃可以有效清除体内的污染物。

4.蜂蜜:蜂蜜含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜可以帮助毒素排出，对预防心血管疾病和神经衰弱也有帮助。肾病和高血压患者可以每天喝一杯蜂蜜水。

5.新鲜蔬果:新鲜蔬果含有大量维生素和微量元素，如钾、钙、镁等。苹果和橘子含有这些营养成分，可以保护血管，降低血压。然后可以选择芹菜、韭菜、大白菜、菠菜等。这些蔬菜富含纤维素，可以常吃。

6.含优质蛋白质的食物:如鱼、肉、蛋、奶等。高血压患者应选择以动物蛋白为主的蛋白质食物。豆类、豆制品等植物蛋白不能吃，因为植物蛋白是大分子，不能从肾脏排出，会增加肾脏的负担。

这是一些适合肾病和高血压患者的食物。患者可以根据自身情况选择。平时吃饭，一定要定时定量。不要暴饮暴食，避免暴食。同时要少吃肥肉和甜食，注意忌烟酒。在饮食调理的同时，应根据病情进行治疗，以更好地控制血压，防止肾脏损害的加重。