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有人一到半夜就喘不上气被憋醒,满脸通红还烦热?有人睡到半夜会被尿憋醒,小脸煞白还怕凉?中医专家来支招...

 香菊书屋 2022-09-07 发布于黑龙江

小刘:我老公今年38了,夏天以后经常后半夜睡睡觉被憋醒,现在给我整的作毛病了,一宿起夜好几次,探他还有没有气儿,而且还脸发红,胸闷气短。
北斗星空:我老妈最近老是半夜光脚丫子在屋里游荡,说一睡觉就被憋醒,憋得脸通红,手脚心热。
如果在夏季的晚上出现憋醒的症状
首先要排除原发疾病
像心脏这一类的疾病
都有可能导致夜间的憋醒
排除了心脏的毛病
如果还是经常性出现半夜憋醒的情况
那可能是体内环境出了点状况
出现五心烦热、舌红、少苔
是典型的阴虚表现
正常的舌苔是淡红舌
如果舌质非常红看起来有点干
舌头上苔很少甚至没有苔的
就属于典型的阴虚舌象
到夏天以后人体受到火热暑邪的影响  
自然就出现阴液亏少的表现
本身就有阴液不足的情况 
那么自然就会更难受  
所以在夏季的夜间出现咽干 
呼吸不畅、憋醒的表现也就更加常见了

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'红热款'憋醒的朋友

实际上是肺阴不足

肺属于一个轻清的脏腑

叫肺为娇脏

是很娇嫩的一个脏器

它很怕燥热对它的伤害

有肺阴不足的朋友

肺气的功能就不是很理想了

就有可能出现肺气宣降失常的表现

所以有一些肺阴不足的朋友

会因为阴液匮乏导致半夜被憋醒

另外肺阴不足还通常

胸闷气短、脸发红、手脚心发热
有的人到了下午的时候会觉得很烦躁
当肺中的阴液不足的时候
会明显感觉到口燥咽干总想喝水
严重的话可能会出现干咳 
皮肤也会非常干燥
这些都是很常见的肺阴不足的表现

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夏季属于火热的暑邪
暑邪煎灼我们身体里面的阴液
本身有阴液不足的朋友
在热的季节他会更难受
而且如果说你有熬夜的习惯
首先它会伤阴经
其次熬久了以后更会伤到阳气
所以熬夜是很不好的习惯

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针对半夜老憋醒
肺阴不足的朋友
这里给大家推荐一个小茶饮叫沙参麦冬茶
里面有沙参、麦冬、桑叶和生甘草
麦冬它能够清肺热
沙参是偏甘味的一个药材
桑叶它味道有点苦,寒性
入的是我们的肺经
可以很好的清肺热
生甘草它能够调和诸药
沙参、麦冬日常用量不要超过5克
桑叶质地非常的轻3克就足够了
生甘草3克
沙参、麦冬、甘草煮10~20分钟
桑叶它比较轻不适宜久煮
煮开就可以了
建议大家先尝试一周

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接着咱要说另外一种情况
半夜老被尿憋醒
小王:我老爸今年67岁了,自从到了夏天半夜就没少往厕所跑,一宿至少去4~5次,而且脸色越来越苍白,人都没精神了,想带他出去溜达也说不爱动弹。而且他好像和空调有愁,天越来越热了,他就不让开空调,半夜睡觉也不能开窗户。

这样的朋友首先要排除肾脏的疾病

不存在肾脏的原发疾病

肾炎这一类的表现

然后看看自己是不是

晚上睡觉之前水喝多了

或者出去聚餐饮酒多了

再就是西瓜吃多了

含水分比较高的水果吃多了

这种情况也会导致出现夜尿比较多的情况

如果说这些情况都没有

不仅半夜总被憋醒还手脚凉、怕冷

那很可能是典型的阳虚

因为阳气不足的时候首先就会觉得冷

中医讲人体是一个阴阳平衡的

当阳气弱一些的时候

阴的这部分就上来了

所以腿凉、怕冷、怕空调

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一般来说夜尿比较频多的症状
这样的人提示是一个典型的肾阳不足
当肾阳不足的时候
肾中的火就不旺
它就不能蒸腾我们的液体
膀胱蒸腾气化的作用就变差了
水都聚在膀胱里很快就会排尿
如果膀胱受肾阳的蒸腾气化作用好的话
它自然就往上升
清水液都运到身体的各个部分去了
就不会有那么多的液体积攒在膀胱里
所以这个时候就容易因为肾阳不足
导致尿比较多、比较频

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白天阳气比较充盛
到夜间的时候阳气回到
阴经里面去休息了 
这个时候阳气相对来说就不足 
而且自然界里边夜间也是阳气
相对不足的时候 
所以这个时候两项加在一起 
肾阳不足的症状就更加明显了 
所以晚上会出现夜尿频多的表现
西医讲的肾它是单纯指肾脏本身
中医讲的肾它是一个肾的功能模型
它其中还包括了除了泌尿之外
还有二便生殖这些功能都是跟肾相关的
所以中医的肾和西医的肾
是不能划等号的

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大家都知道说冬天有寒
所以肾的阳气不足比较常见
大家都会注意保护比如说穿一些棉拖鞋
厚衣服、厚裤子来保护它
但是当夏天了以后
大家都觉得天气很热可以穿的很少
可以吃点凉的东西
可以待在很冷的环境里
它会伤到我们人体的阳气
首当其冲受到损害的就是肾阳
再加上有一些女孩喜欢穿短裙短裤
因为肾经发源于脚
当腿脚都很凉的时候肾经的阳气
也会受到影响
进而就会影响到肾阳
另外夏天的时候阳气是生发在体表
体外摸着身上热乎乎的
但实际上脏腑里面是偏寒的
肾阳不足比较常见的表现就是
面色苍白、肢冷畏寒
下肢水肿、没有力气比较容易乏力

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肾阳不足半夜老被尿憋醒
这里也给大家推荐一款小茶饮
叫桑葚锁阳茶
需要用到桑椹和锁阳
锁阳它是一个甘温的药
它能够很好的帮助我们固护肾精 
桑葚它稍微凉一点能够滋肾阴
桑葚、锁阳1:1的比例
取桑葚5克、锁阳5克,煮20分钟以上
开锅了以后温着喝
千万不能凉着喝
建议大家先喝一周左右
最好是在白天喝
晚上八点钟以后就不要再喝太多水了

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王一珂

辽宁中医药大学附属第二医院治未病中心副主任,副主任医师,硕士。第七批全国老中医药专家学术经验继承人;世中联眼针专业委员会理事;辽宁省中医药学会治未病专业委员会委员。

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编辑:赵 辉

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