很多人说，上班啊，中午减肥都不知道吃啥；外卖要么很油，要么饭多肉

很多人说，上班啊，中午减肥都不知道吃啥；
外卖要么很油，要么饭多肉少菜少，无奈得很；
食堂也好不到哪里去；极大地影响了减肥的效率。

其实我有两个推荐：
1.轻食减脂餐；
2.麻辣烫。

我觉得麻辣烫绝对是减肥神器。
完全可以自己选：碳水+瘦肉蛋白质（鹌鹑蛋）+蔬菜。
简直不要太好吃哦！！！！

不过有一个问题要吐槽一下：
刺客真的多！现在吃一餐麻辣烫要几十上百块钱，我也是服了！