【原】经常在晚上入睡前看书，会不会导致拿起书看一阵就会瞌睡？

睡前看书是效率最高的一种方式。建议养成睡前看书的习惯。看一会儿就睡着了也没关系，据科学家研究，睡觉时大脑还在进行整理工作，将这一天摄入的各方面的知识、情感进行整理，剔除一些无用的东西，留存的大部分都是精华。不要把睡前最好的时间给浪费了。