发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
来自: 新用户38922816 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【大成拳】试论拳术训练中的矛盾
【大成拳】试论拳术训练中的矛盾。要练好拳术,必须研究并正确处理拳术中的各种矛盾。拳术家常说:“拳术处处皆矛盾。”本文拟就拳术训...
拳学中的力量训练与用脑(二)
拳学中的力量训练与用脑(二)人脑在用极值向肌肉发出收缩和放松指令的时候,自然的那些神经网络联结丰富的区域肌肉收到的信号就强烈,而反之那些神经网络联结不发达的区域肌肉收到的信号就弱,这就是...
怎样正确的理解速度
怎样正确的理解速度。1,怎样正确的理解速度与实战 关于速度很多人总是把速度理解为肢体运动的速度,我们不否认肢体速度也有很高的价值,但局部的速度并不能代表真正的实战能力也不能代表实战需要...
浅谈内、外家拳的核心区别
既然内家拳训练的方式以整体的骨架结构刚度为主,那么要使整体结构达到刚度,必须是相邻二骨之间进行对拉,使关节有了运转的余地从而达...
[转载]意拳界的武学秘籍
因而拳术从历史实践中提出自已所需要的特殊力量,术语称为“拳劲” 拳术训练的特有实质就是锻炼拳劲。(2)拳术所需要的力量---拳劲---及其特点何在?泛论虚实 虚实这两个字,在我国拳术训练中屡次...
孩子选择什么运动,才助于生长发育和智能的开发?
孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能...
教给你如何训练才能增长功力
教给你如何训练才能增长功力。神经的激发和支配协调能使肌肉纤维更多的参与收缩,只是一个方面,如果不具体克服阻力地训练,最终也是不...
压腿的好处和正确的压腿方法
一条腿压几分钟后再换另一腿。此外,若能再加做一些腿部的静力练习,如各种桩功,站桩,活步桩练习,使肌肉中的慢肌(即红肌)成分也能得...
打沙袋能练肌肉吗 打沙袋的好处
打沙袋能练肌肉吗 打沙袋的好处。打沙袋是一项力量型运动,打沙袋还能减压、放松,所以经常会看到有很多男性朋友去打沙袋,那么打沙袋能...
微信扫码,在手机上查看选中内容