很多朋友认为积食就是便秘，今天给大家阐述一下两者形成的过程。
当我们吃同一种东西，吃得非常多的时候，或者吃了很多杂七杂八的东西的时候，超出了我们脾胃的运化能力了，结果就导致脾胃的不运化了，吃到胃里面的东西一下子就吐出来了，或者感到胃里的东西还在那搁着，就像我们让一千多个程序同时运转的时候，电脑就会死机了，这就是积食，也叫食积。积食可分脾积和胃积，有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是积在胃部更多，因为胃不能受纳了；有的孩子吃的多拉的也多，可是还是很瘦，这往往积在脾，脾的吸收能力差，身体没有营养，大脑就命令身体多吃，因为此时脾的运转能力还可以，最后就都拉出去了。
积食还会分出寒热来，如果孩子的身体偏于阴虚，那么积食以后，积滞容易化热，导致湿热积滞为患；如果孩子素体阳虚，则积食很容易伤到脾阳，导致孩子的阳气不足，形寒肢冷，这样的情况一般比较严重，甚至会影响孩子的发育。
积食还分有形的和无形的。积滞的食物还在，这往往是刚刚吃的，没有消化，结果引起发烧，感冒，便秘或者腹泻，这是有形的，此时只需要把积滞清掉就可以了；还有一种是无形的，这往往是慢性的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了，此时可能具体的食物有可能不多了但是脾胃的功能没有恢复，这种孩子正气不足，往往容易导致反复外感，这种情况就是“无形之积”了。如果不及时调理，会逐渐变成“瘀积”，所谓“疗积”就是因为喂养不当或者久病导致的严重的营养障碍。
比如有孩子每顿饭都喝粥了，什么都不敢吃，可孩子还是积食呢？这就是脾胃功能至今未能恢复的无形之积引起的。
脾虚引起：大便前干后软，一天或者两天一次，甚至更长时间，干头部分颜色深暗，孩子大便费劲，严重可撑破肛门，带血丝。推拿要以补脾经为主，清大肠，摩腹部或者揉腹，揉拿天枢配合。配穴：七节骨，揉龟尾。
大肠热引起：整条大便都是干的。要以清大肠为主。同时检查饮食，少吃或者不吃高热量的食物，零食，少吃肉食，适当吃水果和蔬菜。七节骨，揉龟尾。
便秘同时可服用蛋黄油；或者早晨空腹蜂蜜淡盐水(脾胃虚寒慎用）。
那到底积食是不是就是便秘？
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。积食会引起便秘，积食属于便秘的一种表现形式。便秘分为以下两种:
一种是热证便秘（实秘）
正气充足的孩子所表现出来的便秘会伴随一些热证，由于正气一直想要抗邪，就会指挥更多的气血处在高速运转状况，这个时候会烧干人体的津液，肠道就会因为干燥而使得大便变干，变硬，甚至羊屎蛋的情况。
同时也会伴有，比如肛门灼热，手足心发烫，舌苔黄厚，黄眼屎，发烧，出汗，爱喝水，烦躁，大便恶臭，酸臭，睡觉跪睡等情况。
另外一种是虚寒便秘（虚秘）
由于各种原因身体的抗邪能力下降。身体抗邪能力不足。肠道里面堆满了垃圾，但是气血推动能力很弱，无法将大便推动。这种便秘通常是慢性的，长期的。通常这种大便可能会腥臭，像臭鸡蛋，或者没什么味道。
伴随的其他的身体虚寒状况可能会有，食欲不佳或食欲异常旺盛，不长肉，脸色黄，口唇色淡，胆小，睡不好。爱流口水，舌苔表现可能是，湿滑，白腻，舌体胖大，或地图舌。
