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1、正手攻拉 拉球后的动作要尽可能的小，连续攻击是很重要的。 要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。
2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球 手法要隐蔽要使出正手侧旋弧圈，而让对手事先看不出是哪一种进攻方式，手法要隐蔽才好。也就是说，挥拍时的动作都一样，而在击球的一瞬间改变手腕的动作，分别可击出侧旋弧圈及滑板。然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路。 3、侧旋弧圈 要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲。
4、正反手转换 5、断球处理 身体前倾，缩短与球拍的间距对于短球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。 接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急躁，保持正确的击球位置是很重要的。
6、反手发球后的进攻 膝盖屈伸，快速挥动反手进攻时，需注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。 对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的 7、反手弹击 运动手腕、手肘，使力量集中切记反手快拨后要尽快还原至基本姿势及基本击球位置，所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力。 |
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