一、为什么越来越多人发生脑出血? 脑血管似乎要比人们想象的脆弱不少,被脑卒中困扰的患者中,脑出血患者占比10%-20%,死亡率达到了50%,越来越多的人被脑出血盯上,尤其是年龄在50-70岁的中老年人,发生脑出血的几率更大。 高血压、动脉瘤等的一些明确病因,都是脑出血高发的诱因。有50%以上的脑出血患者,与高血压有关,用力排便、天气寒冷、情绪异常激动等会导致血压骤升,诱发血管破裂,都可能引发脑出血。 年龄大的人、糖尿病患者等,脑血管可能会更加薄弱,发生脑出血意外的可能性也比较大。 二、脑出血来临时,3种异常别忽略了 不要以为脑出血只会盯上老年人,很多年轻人仗着年轻,生活习惯不健康、饮食不规律等,也可能被脑出血盯上,脑出血来临时,可能会出现下面这几种异常症状。 1.意识障碍 精神上变得萎靡不振,总是脑袋昏昏沉沉的、想睡觉,性格也变得沉默,并且有短暂性的意识丧失,很可能是脑出血发出的异常信号。 2.突发头晕 突然感到头晕站不稳,并且伴有头痛等的症状,要警惕是小脑、脑干出血等引发的。 3.突发全身疲乏等异样症状 突然感到身上疲乏无力、行动不便、冒虚汗、胸闷、突然晕倒、呕吐、心悸等全身异样症状,也可能是脑出血在作祟。 三、防范脑出血,日常少吃4种食物 预防要大于治疗,想要预防脑出血,在饮食上也要多加注意,平常尽量少吃这几种食物。 1.高盐食物 经常摄入高盐食物,是高血压的一大高危因素,食盐吃多了,会导致体内的钠元素潴留,诱发高血压,从而增加脑出血的风险。 2.高胆固醇食物 高胆固醇食物吃多了,可能会诱发高脂蛋白血症,增加动脉粥样硬化的几率,更容易被脑出血盯上。 3.酒精 长期饮酒很可能会,导致血管壁沉积胆固醇、钙盐等物质,被动脉粥样硬化盯上的几率更大,因此最好不喝酒或者限制饮酒量。 4.高热能食物 像巧克力、葡萄糖等热能高的食物,吃多了会增加肥胖的几率,肥胖与多种疾病有关,因此饮食上控制热能也很重要。 随着年龄的增长,越来越多的人被脑出血盯上,究其原因,发现和高血压、动脉瘤等都逃不开关系,因此平常一定要控制好血压,少吃一些可能会升血压的食物,并且随时关注身体异常情况,警惕脑出血的到来。 |
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