生理中的很多小窍门,决定着我们的身心健康。 反之,也正是在一些小问题上的坏习惯,让我们的身体吃了大亏! 上厕所,尤其是早晨起来大便的时候,如果一边打电话、一边聊天或者张着嘴的话,就会两头漏气,造成体内本该下行的真气转而向上,顺着嘴排掉了。 没有真气的下行,浊气不仅不能向外排泄,反而会上行冲到大脑,这对身体的内循环是非常不利的! 怎样上厕所才是正确的呢? 早晨起来排大小便,是把体内新鲜的气(真气)向下传导,进而将浊气排出体外的过程。 此时,我们应该舌抵上颚、牙齿微扣、闭嘴、双手握固、十个脚趾微微扣地。这样的姿势,有利于身体浊气下排、清气上升的正常循环状态。 别看这小小的姿势,它却可以使我们的身体维持必要的新陈代谢。防止了浊气上冲大脑,无论是工作、还是娱乐,我们都可保持神清气爽。 其实,人这一生也是如此,很多能成而未成的事,不是因为我们没有能力与机会,而是在小事上长期养成的坏习让我们功败垂成。 正确的上厕所难吗?要说难,就难在改变习惯上。 |
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