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来自: 何玉岩的图书馆 > 《美味佳肴》
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蔬菜挑选之生菜
蔬菜挑选之生菜选生菜。由于生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。按叶子的生长状态区分,则有散叶生菜和结球生菜两种,一般来说,结球生菜呈浅绿色,水份多,比较...
生菜我再也不炒着吃了,多加这一样食材,比用油炒的还要香,好吃
生菜我再也不炒着吃了,多加这一样食材,比用油炒的还要香,好吃。
生菜这个新吃法你一定要试试,不炒不拌不生吃,一份根本不够吃!
生菜这个新吃法你一定要试试,不炒不拌不生吃,一份根本不够吃!生菜,这个我们一年四季都会经常吃的蔬菜,可谓是百吃不厌。生菜的营养...
减脂期如何消耗生菜?除了生吃,还可以不加一点面粉煎成饼
除了生吃,还可以不加一点面粉煎成饼。
掌勺:米饭换个新吃法——米饭披萨
掌勺:米饭换个新吃法——米饭披萨。原料:米饭1小碗,番茄酱、马苏里拉奶酪、烟熏火腿肠、蟹味菇、生菜适量。1、将生菜反复清洗干净,...
生菜这么做,清脆爽口,配米饭每次都不够吃,做法超简单
生菜这么做,清脆爽口,配米饭每次都不够吃,做法超简单。
吃得干净真的会瘦!!
吃得干净真的会瘦!!牛肉好滑嫩!每颗米饭都裹满酱汁!巨巨好吃!生菜爽脆!巨配组合!姐妹们一定要试试!食材:牛肉 鸡蛋 生菜 米饭。...
教你三招,再也不会和米饭说拜拜 !
教你三招,再也不会和米饭说拜拜 !原来这样的顺序吃饭有好处,那我是歪打正着了,我一直是这样吃饭的,前蔬菜,后肉类,然后是米饭能吃几口就几口。中午荤素搭配,饭前喝汤,苗条健康,晚上小米粥,小...
家常蚝油生菜,生吃熟吃都很美味
家常蚝油生菜,生吃熟吃都很美味。生菜就是其中一种,习惯了熟吃的我们,生吃还是有点接受不了。家常耗油生菜,做法很简单,也能保证营养。做法步骤:1生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时。打开应用保存...
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