一、气质提升篇1、时刻提醒自己，走路抬头、挺胸、不驼背 2、讲话不要慌张，走路也是，饭后靠墙站立10分钟 3、甩掉苦瓜脸，学会微笑学会表情管理 4、学会闭嘴，言多必失，说废话只会让你的形象减分 5、坐着的时候，不晃动身体，不跷二郎腿、抖腿 6、无论是说话还是听别人说话，眼神不要飘，眼神要摆正。 7、走路时把腿迈开，告别小碎步，不拖沓。 8、多读书、练字、瑜伽 二、穿衣品味篇1、浅色衣服不穿深色内衣 2、看杂志提高审美，不买奢侈品 3、全身颜色不超过3种，尽量简单纯色 4、外套和内搭选择不同颜色拉开层次 5、黑白灰是经典，和大多数颜色都很搭 6、不要追着流行跑，衣服不在多而在于搭配 7、白色和绿色是绝配，其次是蓝色 8、关注有品味的博主，学习穿搭技巧 三、健康生活篇1、晚上11点前睡觉，睡前10分钟泡脚、冥想。 2、早上6点前起床，起床前拉伸，起床后叠被子。 3、早上空腹一杯白开水，认真吃早餐 4、每周一次大扫除换床单晒被子 5、回家第一时间消毒 6、健康饮食，拒绝碳酸饮料，戒糖 7、每天一个水果，不吃宵夜 四、投资理财篇1、增强理财观念，改正月光的习惯，工资至少10%用于储蓄。 2、对促销商品慎重，只买自己真正需要的。 3、关掉花呗、信用卡，设立存钱目标。 4、记录自己的消费支出，定期断舍离。 5、看理财方面的书、纪录片，多学习才不会轻易掉入消费陷阱 6、发展Plan B，成为斜杠青年，增加收入 7、不要沉迷于各个网络直播间。 |
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