一图教你读懂《中国居民膳食指南（2022）》

2022年4月26日，第五版《中国居民膳食指南（2022）》终于发布啦！距离上一次更新已有6年。

“国家居民膳食指南（Dietary Guidelines, DG）是根据营养科学原则和当地百姓健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，以政府或权威机构研究并提出的食物选择和身体活动的指导意见。”

没时间仔细研究？不要紧，图中满满干货👇，赶紧看看吧~

（文末有符合膳食指南的好物推荐哦）

*中国居民平衡膳食宝塔及餐盘图像请以正式发布的图形为准

看了新版的膳食指南，是不是痛下决心开始健康饮食了啦？