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身高重要吗？ 李女士：身高当然重要了，尤其是男孩子，如果不能长个大高个将来很难找到女朋友。 王先生：对男生来讲身高还是比较重要的，我就是吃了个子矮的亏。 刘小姐：我觉得女生还是比较在意男生身高的，毕竟每个女生都想找一个高高大大的男孩子保护自己，这样比较有安全感。 …… 通过以上三位网友的发言，我们可以得知身高对男生来说还是非常重要的，如果拥有一个高挑的身材，不仅可以让自己变得更加自信，工作和生活也会顺利许多。 家长认为孩子的身高会随着年龄的增长逐渐长高，但其实并不完全这样，在物质生活得到极大满足的时代，还是有很多孩子出现身高过于矮小的现象，这让家长朋友非常着急。 如果自己孩子的身高低于平均标准，家长们也会寻求各种各样的增高方法，在这期间免不了会碰到一些误区，其实想要孩子快速长高，需要掌握正确的方式方法，今天医生为大家详细介绍一下。 孩子的身高增长有三个黄金期 婴幼儿时期 儿童在婴幼儿时期，生长发育特别的迅速，这时要注意给儿童进行营养的补充，比如需要给儿童补充充足的奶量，并且给儿童多补充维生素、微量元素等，防止儿童出现营养的缺乏以及不均衡。 儿童期 儿童期是孩子身高的稳定生长期，每年增长5-8cm，这一时期，生长激素和甲状腺激素是生长的主要调控因素。 在这个“平稳”增长期，家长应为孩子制定合理的一日三餐、适度的运动、保证充足的睡眠，确保生长激素的分泌。 青春期 青春期是身高增长的第二个高峰期，也是最后的长高冲刺期，青春期前期身高会有突增有限，中期生长激素分泌量最多，因此增长速度也最快，一般有些男人要在这一阶段会增长25~30厘米左右。 作为家长一定要抓住孩子长高的关键期，促进孩子身高的增长。 14男孩身高突破178，儿科医生：4物是身高“拉长剂”，建议多吃 邻居家的儿子聪聪，今年14岁，身高已经达到了178厘米，同学们都非常羡慕他，并且认为他的父母个子都很高，毕竟身高与遗传他是有一定关系的。 但其实聪聪爸妈的身高并不突出，而且在上小学的时候，他还是班里最矮的学生，经常受到同学们的嘲笑，可就在上初中之后，身高别一下子窜起来了。 长高之后的聪聪变得非常自信，还加入了学校里的篮球队，周围的人都投来羡慕的光，并向他的父母讨教，让孩子长高的秘诀。 聪聪的妈妈告诉大家，以前他的脾胃好不好，无论吃什么都难以吸收，导致营养跟不上，所以身高增长缓慢，后来去医院调理了脾胃，便经常给他吃一些有助于长高的食物，这才让聪聪长成了令人羡慕的身高。 哪些食物有助于长高？ 红肉 红肉富含蛋白质和多种微量营养素，红肉是指畜肉类包括猪、牛、羊等的肌肉、内脏及其制品，红肉的肌肉颜色暗红，纹理较深。 其中包括铁是预防贫血必不可少的，反过来，贫血会导致虚弱并可能影响孩子的成长，但是，红肉还富含饱和脂肪，因此最好在一周内将其食用量限制在几份。 牛奶 牛奶中富含制作骨骼的养分物质——钙，并且容易被处于生长期的孩子吸收，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，可是身体缺少钙质肯定是长不高的，所以多喝牛奶是不会有害处的，每天喝3杯牛奶就能够吸取到生长期必需的钙质。 鸡蛋 蛋白质是促进孩子长高的最重要的营养素，所以要确保他们每天都吃一个鸡蛋。把鸡蛋做成美味的鸡蛋卷或是简单的煮鸡蛋，用鸡蛋来开启新的一天，也是让蛋白质被身体吸收的好办法。 胡萝卜 富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。 总结：当今社会，无论是男孩还是女孩，对于身高都是无比的重视，这不仅会影响儿童心理生理，甚至会对将来的求职和婚姻都会到来多多少少的影响。 作为家长，一定要重视孩子的身高问题，抓住孩子成长的关键期，助力孩子长成大高个。 |
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