鍉（Chi）针疗法（拨筋棒）

治疗腰疼：小手指缝上推至疼点，为治疗点。用轻柔之力上下点揉。

       自我疗法：晃动腰部，当最疼位置时，在手上治疗点按揉，边转腰，边按揉治疗点，直到缓解。