 想让自己过好，先停止自我攻击。 在生活当中，我相信你一定会看到有这样的朋友，因为有一件事情没有做好，于是Ta就会认为自己不够好。 那我想说的事情是，虽然这件事情没有做好，但是并不代表你这个人不好。 不要把这件事情等于你这个人，这件事情不好等于你这个人不好，这样搞出来的无意识的自我攻击来让自己认为自己不够好。好，这是第一种。 再讲第二种，在生活当中，还有一些朋友会很在意别人对Ta的评价，因为这个评价Ta记住了一天，于是在这一天当中Ta就会过得不够好，因为这个评价Ta记住了一个月，于是在这一个月当中Ta就会非常不舒服，甚至有些朋友Ta会记性太好，总记得这些不好的事情，总记得这些别人对Ta的不好的评价，于是Ta记住了一年两年甚至更长时间。 那在这样一年两年甚至更长时间当中，Ta经常回想起这个评价的时候，Ta就会经常产生自我攻击，经常会认为自己不够好。 那我想说的是把自己当个人看。 我们每个人都会犯错误，人非圣贤孰能无过，何况我们是普通人。圣人都会犯错误，何况我们这些普通人，对吗？ 当我们接受了我们可以犯错误的时候，于是我们的生命会活得更加的完整和真实。 原来我也是可以犯错误的，原来我也是可以失败的，原来我也是可以这样没做好，那样没做好的，我有资格没做好，我有资格失败。 于是当我们开始认识到把自己活成一个更加完整的真实的人的时候，当我们再来碰到这些失败，碰到这些问题的时候，我们才更加容易去面对它，因为这些失败，因为这些问题而让自己成长得更好。 所以对自己好一点。 其它课程：
11年心理学应用经验 国家二级心理咨询师 精神分析师 NGH催眠治疗师 |
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