|
“感觉身体好像被掏空”了怎么办?年轻的朋友们,你们是否出现浑身无力的问题,自己觉得经常的乏力,没精打采,有的人一到下午更为严重,头昏脑胀,工作效率呢非常低下,感觉脑子里边像是一团浆糊。出现这种情况借用一句广告语“感觉身体好像被掏空”，感觉身体被掏空这个肯定是虚了,但这个虚绝对不仅仅是肾虚,还包括气虚。 经常感觉身体被掏空,可以试试这五种中成药 1,补中益气丸
它可以补中益气,如果你发现自己很乏力、疲惫,食欲不振可以试试; 2、附子理中丸
3、归脾丸 它非常适合气血虚的人,如果你的舌苔又白又厚,一定要试试这个。 4,十全大补丸 很适合体寒的朋友,如果你发现自己经常盗汗、乏力,还伴有心悸、面色苍白或发黄,吃完会有一定的改善。 5、八珍丸 有的女性朋友月经不调,手脚冰冷,睡眠也不好,可以试试这款八珍丸,它可以补气养
代茶饮 那么大家记住了,就要去补气了,补气首选黄芪。 但是,这个量大家一定要掌握好,一般情况下,我们可以用10克黄芪,然后加上5枚大枣,用5小碗水熬出一小碗来, 另外你可以熬两次,也可以熬三次,把这两次到三次熬的黄芪水混在一块,分两次喝下去,都是在饭前喝,或者呢,你用它来代茶饮,这个效果也不错。黄芪略微有一点豆腥味,另外大家记住,黄芪不是苦的。
改变不良生活习惯 感觉“身体被掏空”?这4件事会“榨干”身体,请及时止损 1习惯性失眠icon的男人 随着生活节奏的加快,人们的物质需求也越来越多样,所以这就导致很多男性需要面对的生存压力越来越大,大脑神经长期处于紧张状态。 因此经常出现失眠的情况,而身体长期得不到足够的休息,就很容易增加身体各器官的运行负担,从而降低各器官的活性,导致身体多项指标出现紊乱,导致身体素质越来越差,甚至可能加速身体的衰老。 2、总憋尿的人 相信大部分的男性朋友都会存在憋尿的坏习惯,有些人在工作的过程中为了完成手头的工作,所以就会选择憋尿,但是如果频繁出现憋尿的坏习惯,会给身体内脏器官增加很大的负担。而且憋尿还会导致身体对尿液中的毒素垃圾进行重复吸收和利用,慢慢的身体的整体素质就会逐渐地降低,所以如果男性朋友长期存在憋尿的坏习惯,身体可能慢慢的会被掏空,希望你再喜欢也要忍一忍。 3、烟不离手的男人 九成男性会吸烟,大半的男性有烟瘾。烟虽然能够短时间内达到提神效果,但尼古丁的刺激也会使男性的生殖系统受到影响,导致生殖器萎缩、阴茎勃起障碍等性功能问题。而且尼古丁也会对肺部造成损伤,长期吸烟有可能会导致肺坏死或者诱发肺痨。 4、房事过度的男人
5、不知道大家知不知道“子午觉”呢? 子午觉分为:“子觉”和“午觉” 子觉是指:夜晚应该在子时(就是23点)以前上床,23点-凌晨1点进入最佳睡眠状态,往往可以起到事半功倍的效果。 午觉是指:午时也就是(白天12点-13点),以“小憩”为主,睡眠时间只需30分钟左右即可,不要超过一个小时,否则易扰乱人体生物钟,影响晚上睡眠。同时,避免通宵熬夜,按时上床睡觉,也要避免白天过多的睡眠。 图文演绎养生、健身、治未病知识，往下戳 |
|
|
它主要是对
“没有耕坏的地
