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如果想拥有性感美丽的身材，就要有一对傲人的双峰，如果胸部形态不饱满的话，身形体态自然会差很多。 在这个看颜值的潮流中，每个女性都希望自己是完美的，胸部作为女性表现美的一个重要部位，丰满的胸部是每个女人都想拥有的，这很多女性想把平坦的乳房变得丰满起来。 怎么办呢？今天教大家多吃这5种食物，这5种食疗方，让你从改变体质健康开始，让乳房丰满起来。 第1种葛根 葛根含有天然的黄酮类物质，具有天然的雌激素作用。可以促进乳腺腺泡。腺体的发育增大。另外葛根可以促进血液循环，调节身体内分泌和滋阴的作用。 葛根丰胸吃法：把20克豆浆粉加1勺葛根粉，再加一勺山药粉，先用冷开水搅拌，然后再用开水冲调，边倒水边搅拌，然后加上适量的蜂蜜，搅拌均匀再放几颗枸杞和核桃碎，当营养早餐吃非常好。 第2种牛油果 如果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、以及多种矿物质，其中不饱和脂肪酸能够增加胸部弹性，丰满胸部。维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，维生素E可以促进乳房的发育，维生素C可以防止胸部变形。 牛果丰胸的吃法：半个牛油果，半个鲜奶250毫升，核桃仁3个，蜂蜜5毫升，将牛油果的果肉挖出，和鲜奶、核桃一起放入破壁机，搅拌榨成汁，倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味，可以早上喝一杯，晚上喝一杯。 第3种花生 花生米补脾胃，养血增乳，花生中的卵磷脂和蛋白质可以促进乳房的发育，花生中的维生素和脂肪可以促进雌激素的分泌，促进乳腺管的增长，乳房长大，花生还含有丰富的B族维生素，能够促进激素的产生，从而促进胸部的生长。 花生丰胸吃法：银耳5克，花生米一把，枸杞一勺，红糖一勺，牛奶一盒，将银耳泡发洗净和花生米，加水三小碗，大火煮开后，小火炖40分钟，等30分钟后开盖加入牛奶冰糖枸杞，搅拌均匀再炖10分钟，起锅即可食用。 第4种木瓜 木瓜含有丰富的维生素C，胡萝卜素。木瓜酶与凝乳酶，木瓜酶可以促进女性乳腺发育，而凝乳酶则能刺激其体内的荷尔蒙，让卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，进而达到丰胸的效果。 木瓜丰胸吃法：木瓜半个，玉米粒30克，黄豆是20克牛奶200毫升，将食材洗干净，先把玉米和黄豆蒸熟，所有食材放入破壁机，选择奶昔模式，然后一杯茉花玉米奶汁就好了，每天一杯从A到C，美美的。 第5种酒酿 酒量还有丰富的有机酸维生素B1，维生素B2和糖。酒酿蛋，酒量具有温经活血，滋阴补肾的食疗作用。是很多女性喜爱的一个甜品，酒酿中的糖化酵素是天然的霍尔蒙，能够促进女性乳腺细胞的发育和再生。酒酿中的益醇成分也可以促进胸部血液的循环。 酒酿丰胸吃法：酒量3勺，鸡蛋1个，红枣2个，枸杞5克，牛奶1杯，锅中加入100毫升清水，烧开后，倒入牛奶，放入鸡蛋。过几分钟之后再加入红枣枸杞酒酿，小火几分钟后舀起，每天2碗，一个月后从B到D。
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