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其实，我们身上出现的一系列毛病，除了一丢丢不可控的原因以外，多数都是和我们平日里的一些行为有很大的关系，而舌癌的话，主要是和以下这些因素有很大的关系，如果你不想得舌癌，那么，一定要注意避免。 
1、口腔疾病没有及时治疗或治疗不当 大约有55%左右的患者，就是因为这一点而演变成最终那个状况的，所以如果你有以下这些情况，比如舌头表面出现了溃烂、皲裂、溃疡、舌粘膜白斑、红斑突起、硬结等，那么，你一定要引起高度的重视，因为不排除有癌变的风险，这个时候要及时去治疗，如果经正规治疗还是反反复复，要警惕舌癌，必要时要去医院做活组织和细胞学的检查确诊。此外，牙龈边缘过于锐利、牙齿的残冠残根、不正确的牙齿修复等也都会让舌粘膜受到刺激，从而导致反反复复的溃疡，增加癌变的几率，所以这些问题也要注意，及时拔除残牙，纠正不合适的假牙。 2、免疫力低下以及年龄增加 这也是为啥它通常在大点的人群当中比较多见的原因，一般到了四十的大关以后，这个人的整个的免疫力就会下降，舌头上皮层就会慢慢的萎缩，从而更容易患上癌症，这个时候，如果在不注意补充影响，导致维生素b、维生素a等营养素缺乏，也会导致舌癌的发生。所以，为了避免舌癌，建议不管是年轻人还是老年人，平时都要注意营养的均衡，多吃粗粮、蔬菜、鱼肉等富含不饱和脂肪酸和维生素的食物。 
3、不良的生活习惯 这一点，很多人都有，所以也是需要格外注意的一点，具体的主要包括以下这几点，第一点就是，如果你平时老是接触烟酒，那么，就很容易得舌癌，因为烟它含有大量的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺致癌物质，可直接致癌，并且，如果在舌癌治愈后，还大量的吸烟，不仅会导致舌癌复发，症状也会更加严重，而长期饮酒过量，很容易刺激、损伤口腔粘膜，促进致癌物质的吸收，从而诱发舌癌以及口腔癌；此外，长期咀嚼槟榔会增加口腔癌的发病几率，因为这类食物比较坚硬，容易损伤口腔粘膜；还有就是如果你长期接触在x线、紫外线等放射物质，也会增加舌癌发病几率。
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