帮助|留言交流|
首 页 阅览室 馆友 我的图书馆
来自：阿凌小馆 > 馆藏分类
配色： 字号：大中小
12、孕期美食——《红小豆粥》
2022-09-16 | 阅：  转：  |  分享 
  
孕期美食——《红小豆粥》



原料：

主材：

红小豆

辅材：

红糖、桂花酱、水淀粉适量。



做法：

红小豆淘洗干净，浸泡3个小时。

锅中添适量清水，水开后，放入红小豆。

大火烧开，转小火，煮至红小豆软烂。

粥中加适量水淀粉勾芡，使粥更加黏稠。

最后依据个人口味，加入桂花酱和红糖，即可食用。



功效：

红小豆中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养丰富，加入红糖服用，还可为孕妇补血。
献花(0)
+1
(本文系阿凌小馆原创)