当然枸杞泡水并不是越多越好，每次在泡水的时候10~25颗左右为好，如果喝太多的话反而会诱发上火。如果将枸杞和其他的食材搭配在一起的话，养生效果可能会事半功倍。
一，枸杞+菊花 相信大家对于菊花茶也是非常熟悉的，它能够帮助清热解毒，养肝明目，如果将枸杞和菊花搭配在一起的话，皮肤和气色也会变得越来越好。 二、枸杞+决明子+蒲公英+白茅根+菊苣 
这个就是仰甘草茶，是一种养生保健非常高的食材。 决明子：清肝明目，养肝护肝 菊苣：清肝利胆，健胃消食 蒲公英：清肝热，排肝毒 白茅根：清热解毒 这5种食材搭配在一起，其中的营养成分会发挥得更加淋漓尽致，能够帮助排肝毒，降肝火，能够给肝脏冲个澡，而且毒素垃圾排出了，皮肤和气色也会变得越来越好。 
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