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这几天开启烧烤模式后，我每天的一万步完成的就比较困难了。 有课的时候还好，教室里空调开得很低，每节课我讲课时就不停在教室里转来转去，既关注了学生，又完成了步数，两全其美。一般四节课下来，我都能完成3000～4000步，加上日常行动，5000步就有了。每天晚上再出去走那么几圈，就圆满完成任务了。 前天白天没课，也还好。早上出门做核酸，回来路上买菜，到家后洗衣服、拖地、收拾房间，忙忙叨叨，4000步就有了。晚上出去吃小吃，吃完先让小王带儿子回家，我步行，也顺利完成任务了。 可今天不行，太热了，今天我一整天都没有出门，连动都懒得动一下，一直是瘫在床上或者沙发上的状态。早上想着中午做饭，可厨房太热了，我就送碗进去了一次眼镜可花了。然后又想着晚上做饭，可到了晚上，还是不想动。到七点多了，看看步数，才88步。这怎么行？赶紧催促出门。 转了一圈，吃了饭，吃完就后悔。大晚上吃面，我不是找死吗？  软硬兼施，逼儿子和小王一起上楼了，我在楼下走步。为了减轻负担，我把包和手机都让他们捎上去，连一张纸巾都懒得留，天气太热了，我不想身上多带一丁点东西。树梢一丝风都没有，空气是燥热的，没走几步我就汗流浃背了，喉咙是干的，渴。鼻炎有点犯了，清鼻涕欲流不流的样子，时不时要拿手指揉一揉，难受。 如同驴拉磨一样在狭小的小区里走来走去，过了好久好久，还是不到5000步。于是，走出小区，在周围转悠起来，似乎快了那么一点。太渴了，喉咙干的冒火，可不想上楼回家，因为一旦回去，我估计就没毅力下来了。想买瓶水喝，可是没戴口罩，没拿手机，进不去超市，兜里没有现金，运动手环虽可以支付宝支付，可是只能别人扫我，路边小商店几乎都没有这个功能，算了，再坚持坚持吧。我不停地念叨着“岁寒，然后知松柏之后凋也”，脚步沉重起来，想着这么热，我不会中暑吧，然后头似乎真的疼了起来。终于够了，我有气无力地上楼回家。 开了门，一股凉气扑面而来，这才是我喜欢的类型。换了鞋，我先冲去拿水杯，一口气喝了一大杯温水。然后在接下来的十分钟内，又先后喝了两杯水。哎，明天早上起床，不知道体重计会成什么样子了。 明天，明天又是没课的一天，还得绞尽脑汁安排一万步。期待天气赶紧凉爽起来！秋天的第一杯奶茶啥的真的无所谓，秋天的第一场雨赶紧安排一下吧！这样的鬼天气真的受够了！  点击在看不迷路，我带大家上高速 |
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