血压居高不下，中医妙招教你快速降血压

高血压作为常见的慢性病，不只是血压的升高，而是一系列全身多系统疾病，尤其对心脑肾影响最大，在发病初期没有明显临床症状，极易错失早期的治疗，往往是出现并发症后人们才开始重视，是一个无形杀手。血压长期波动控制不当，会大大增加患中风、冠心病的风险！

高血压是身体发出的一个警号

高血压是血液对血管的一个长期的高压状态，就像一根橡皮筋，拉紧放松，拉紧放松就是正常状态，如果一直拉紧，这个皮筋就很容易损坏，所以高血压对人体造成的伤害，在本质上是因为长期的高压环境造成血管的一些病变。

同样是血压升高，有什么不一样

1. 肝阳上亢：眩晕、头痛头胀、急躁易怒、口苦、肢麻震颤、面红耳赤、失眠多梦，劳累和情绪激动后加重

2. 痰饮内停：头蒙如裹，容易胸闷心悸，胃部胀满、食少多寐，体胖，下肢可轻度浮肿，大便粘腻或便秘

3. 肾阴亏虚：眩晕、视力减退、两眼干涩、健忘、耳鸣、烦热失眠、腰膝酸软无力

三个穴位让你快速降血压

1. 推桥弓：桥弓穴在脖子两侧左右转头时隆起处，桥弓穴正好是动脉的位置，用大拇指的指腹、指尖或者拇指外侧由上而下地推按桥弓穴，两侧交替进行，可推按1~2分钟，力度均匀，推的时候有酸胀感。可以清脑明目，宁心安神。

2.解溪穴：用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸胀痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。 左右二侧交替进行，5-10分钟。可镇静安神，缓解头晕头痛。

3.太冲穴：按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。每次按压的时间持续4～5分钟，可以平肝潜阳、清热熄风，用于肝阳上亢所致的高血压。