最近热搜，一个“可怜的姑姑”走红网络。
起因是：全家人为小女孩庆祝生日，然而女孩的姑姑不小心坐坏了他的蛋糕，小女孩因为蛋糕被坐坏而哭闹情有可原，可是全家人却毫不留情地责怪姑姑，个个表情狰狞,仿佛做了什么杀人放火的惊天大事似的。
本来就是一次开心的家庭聚会，却闹成这样不但生日没过好，姑姑还受到了全家人的指责。引发了网友的愤怒，纷纷为姑姑鸣不平：
其实一家人聚到一起，目的就是开开心心的。以孩子过生日为由，大家聚一聚，叙叙旧，谈谈心。可是就因为一个蛋糕，破坏了所有的氛围。
我们常说精神内耗非常可怕，所谓内耗就是我们把精力浪费在互相指责，互相伤害上，而忘了最初的目的。在家庭中遇到矛盾后，不想着如何解决问题，只顾着责备对方，这在心理学上，叫异化的沟通方式。
长此以往，这样的家庭中不论是家长还是孩子，都会逐渐变成“刺猬”，每根刺都竖立着蓄势待发，这就是内耗式家庭关系。
最近有一个热搜词叫“松弛感”。
什么是松弛感呢？无论是猝不及防的突发事件，还是生活中的鸡毛蒜皮，松弛感意味着以家庭为单位的情绪稳定和互相包容。
46万人点赞的“机场一幕”，松弛感的家庭氛围让人羡慕！
微博上一位博主，讲述过自己坐飞机时遇到的一件事。一家人去旅行，但是孩子的证件过期了，无法出行，于是妈妈就陪孩子回家了，而其他人已经坐上飞机，所有行李都挂在妈妈的名下托运。妈妈没有登机，他们的行李只能被退回。相当于剩下的人就带了张身份证，没有任何行李，直接去旅行。
作为旁观者，看到这都觉得非常紧张，仿佛这家人会瞬间爆发战争。然而已经登机的家人却没有生气，全程氛围轻松地安排接下来的事。
网友感慨道：“原来这个世界上，真的有这么松弛的家庭关系。”是啊，家本就是个让人感到包容、温暖、有爱、放松的地方，不幸的是，有太多家庭缺失这样的氛围。
很多网友分享了自己经历过的故事：那些处于松弛关系里的孩子真的很让人羡慕！
好多人表示：看了这个帖子才知道，原来不是所有的家长面对突发事件都会原地爆炸，有的家长不会责骂，反而会去安慰那个做错事的孩子。
有松弛感的家庭，不是允许孩子无限犯错，而是让大家都明白一个道理：在生活中出现错误并不可怕，如何处理错误才是需要父母和孩子一起反思和面对的。松弛感体现出一个家庭对成员犯错的容错能力，也体现出家庭的凝聚、自信与抗风险能力！
家庭关系的松弛与否，首先源于父母，情绪不稳定的家庭，一点小事就能让家人暴跳如雷，疯狂咆哮甚至有攻击性的行动。
更糟糕的是，在原生家庭的影响下，很容易让受过伤的成年子女将这种创伤转嫁到自己的孩子身上，一代又一代，陷入恶性循环。我们的情绪模式，其实都能从我们原生家庭找到根源。
女星陈乔恩曾在节目中自爆，自己是个孤僻的人，可以三周不出门。这种对亲密关系的疏离，来自童年时被母亲打骂的恐惧。陈乔恩说：妈妈的脚步声，从楼梯上来，好像魔鬼的声音。哪怕多年后，谈起这段经历，她还会下意识的回过头去。内心的恐惧和戒备，已经成为身体的本能。
而有些孩子，面对父母的暴怒，往往选择用讨好来逃避这种恐惧。《脱口秀大会》爆红的李雪琴，就是一个习惯讨好的人。父母离婚后，妈妈变得敏感而情绪化。而她则成了妈妈的情绪发泄出口。她每天都很担心，妈妈可能会随时骂她一顿，可她不敢反抗，还得哄着妈妈。因为妈妈的情绪可能会随时爆发。在长久的讨好中，她丢掉了自己，长久的压抑中，她失去了快乐的能力。
每个孩子的内心都渴望有一个安全岛。父母的爱，是安全岛的根基。它牢固地支撑着他们去探索，也治愈着他们所有的伤。
精神内耗的家庭注定没有松弛感。情绪暴躁的父母，很难感受到孩子纤细敏感的心，也就无从给予温柔呵护的爱。相反，他们喜怒无常，常常把孩子推进动荡与恐惧的精神内耗中。父母的暴躁情绪，或许能解一时之气，却也会留给孩子一生的伤。
