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一、生孩子的这些事儿 认识分娩：正常分娩是一个自然的生理过程，是人类赋予每一位女性的本能，它是一个瓜熟蒂落的过程。这个过程痛并快乐着。自然分娩后妈妈身体各项机能恢复快，对于宝宝来讲经过产道的挤压，对于孩子的肺、脑都有好处，所以我们都鼓励自然分娩。 应对分娩：部分孕妈妈产前恐惧，害怕待产、分娩疼痛、害怕受两茬罪，特别是听别人无限放大产痛最后还剖了，就觉得与其可能遭两茬罪还不如直接来一刀剖了呢，那么到底是不是真实的情况呢？针对这个问题我要讲的是准妈妈对分娩要有正确的认知，分娩前要保持精神平静和松弛，做好自我鼓励与调节，生孩子不是女人一个人的事儿，是一个家庭甚至三个家庭的大事件，所以积极地家庭支持系统非常重要，家里人的意见要统一，尊重孕妇的感官感受及想法，要多鼓励、多支持，充分做好后勤保障。 快乐分娩：在宫缩发动初期疼痛强度弱时，准妈妈可以采取自由体位、生育舞蹈、拉马泽呼吸减痛法等来缓解宫缩初期的痛感，家属积极地陪伴并协助为产妇补充营养和水分，充分休息等待产程进入活跃期。宫口开大三公分后就可以进入待产室待产了，分娩室资深助产士会对您进行一对一对导乐陪伴，宣讲产程过程，为准妈妈缓解产程焦虑，如准妈妈觉得疼痛难忍，可以随时使用分娩镇痛来缓解宫缩及腰骶部疼痛，让分娩不再痛苦，完美解决准妈妈的疼痛顾虑，享受快乐分娩。 二、何时到医院？都准备些什么？ 1、必须及时到院：破水、出血大于月经量、规律宫缩、有便感、胎动减少。 2、病理情况：头晕、眼花、呕吐，孕周未达37周，出现下腹部不适（发紧或疼痛） 温馨提示： 如果你是初产妇，一定要在出现规律宫缩后半小时到院。 如果你是经产妇，一定要在出现宫缩就到医院，因为经产妇产程时间短。 准妈妈要根据自己住所距离医院的远近及交通条件等，提前做好准备。 三、物品准备： 一般孕妇入院分娩需要住3-5天，所以不用带太多东西入院，最好在孕产期前一个月准备好。 证件类: 48小时内纸质核酸报告、夫妻双方身份证、户口本、母婴保健手册（入院前到所属社区盖好公章，出院时取好宝宝名字即可办理出生证明） 个人卫生用品（牙刷、毛巾等洗漱用品、内衣、纯棉家居服两套、拖鞋两双） 消耗性用品（多备刀切纸、成人护理垫）、卫生巾、婴儿尿不湿等。 能量补充物品：能量包类饮品、运动型饮料（某动等）、也可自备易消化食物。 准妈妈们：你才是分娩的主动者。 保证休息：侧卧（睡，忍痛，慢临盆），选择你自我感觉舒服的体位。 不断自我暗示：我是最快乐轻松的准妈妈！我准备好了！ 加油，妈妈们，胜利属于伟大的母亲。   |
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