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谢谢杨玉丽老师，我也只是有感而发，仅供欣赏。 古人云：外练筋骨皮，内练一口气。从养生角度上看，传统杨式太极拳，达到了＂慢养生＂的效果。 我也在想这套拳妙在何处：妙在有许多重复动作。因为人的记忆，对不重复的东西会记得很牢，一旦加进重复的东西，就会打破记忆记住新东西的习惯，需要调整到重复上来，再进行下一个。 从学拳丶练拳丶到随心所欲这个过程，由于有简单重复，会使人大脑刻意去记忆，深怕忘掉这一招势，就会产生刻意去想。 实际练拳是啥都不想，就是想，也是有意无意，所以才有：有意无意是真意。 我们再回到气上来说：气，每人都有，所以才有人活一口气。如何把人的气感受出来，可以张嘴就有，但如果把它引出来用意识去感受肢体，那又是练出来的。既然是练，就要有方式方法，才能找出路径。所有传统流传的内家拳和练养生功的功法，都是教你方式方法，然后由自已去入门，找到自已的路径… |
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